🔷مقاله روانشناسی🔷
چرا ذهن آرام با موفقیت ارتباط مستقیم دارد؟
داشتن ذهن آرام چطور در داشتن زندگی بهتر به ما کمک میکند؟
ذهن آرام
ذهن شبیه اقیانوسی همیشه در حال تلاطم است. تلاش کنید که به افکاری که برای موفقیت وارد ذهن میشوند و ذهن را آشفته میکنند، توجه کنید. میبینید که دائما افکار مختلفی به ذهنتان هجوم میآورند و حواستان را پرت میکنند. این حالت برای اغلب مردم امری عادی تلقی میشود. شاید همیشه از این تلاطم دائمی افکار در ذهنتان آگاه نباشید، اما گاهی اوقات هم حواستان به این وضعیت هست و این زمانی اتفاق میافتد که شما مشغول مطالعه و درس خواندن یا هر امر مهمی که به تمرکز نیاز دارد؛ هستید. در این مواقع میفهمید که چقدر ذهنتان آشفته است و چقدر در کنترل این وضعیت ناتوان هستید.
چرا باید ذهنتان در آرامش باشد؟
در زیر چند دلیل ذکر میشود برای اینکه شما را از این آگاه کند که داشتن ذهن آرام به خصوص در دوران تحصیل یک سرمایه است.
ذهن آرام بهتر از ذهن آشفته میتواند تمرکز داشته باشد: وقتی ذهن در آرامش باشد آسانتر بر کاری که انجام میشود، تمرکز دارد. وقتی که ذهن آرام است مشوش نیست و از فکری به فکر دیگر جهش نمیکند و در نتیجه اشتباه نمیکند و وقت را کمتر هدر میدهد.
منطق و استدلال را بالا میبرد: وقتی ذهن آرام است ذهن منطقیتر رفتار میکند و همچنین تواناییاش بر اداره امور روزمره بیشتر میشود و کنترل بیشتری بر رفتار و عمل دارد.
ذهن آرام پادزهری برای استرس است: وقتی ذهنتان آرام است نمیتوانید استرس داشته باشید. ذهن آرام هم استرس درونی و هم فشار جسمی را کاهش میدهد، انرژی شما را ذخیره میکند و سلامتیتان را حفظ میکند.
مغز سیستمی ساده دارد، هرخوراکی را به آن بدهیم، همان را پس خواهد داد، مراقب باش ذهنت را با چه افکاری تغذیه میکنی.
وقتی میآموزید که چگونه ذهنتان را آرام کنید میبینید که با آرامش و بدون استرس و هیچ ترس و نگرانی میتوانید رفتار کنید و تمام امور را اداره نمایید.
ذهن آرام شما را در کنترل افکار، ترسها و رفتارتان توانمند میسازد: وقتی ذهنتان آرام است قادر خواهید بود که بر افکارتان کنترل داشته باشید، از افکار بد جلوگیری کنید و افکار دلخواهتان را بپذیرید.در این شرایط افکار ناخواسته نمیتوانند در ذهنتان باقی بمانند و شما زمان و انرژی خود را ذخیره میسازید، از اشتباهات و رفتار استرسزا خودداری میکنید.
ذهن آرام در بسیاری از شرایط سرمایه بزرگی است: ذهن آرام نه تنها در هنگام هجوم نگرانیها و آشفتگیها بلکه حتی در مدرسه هنگام امتحان دادن و به دنبالش آزمون نفرستادن کنکور هم مفید است. ذهن آرام سرمایهای برای تمام اقشار جامعه است.
یکی از رازهای موفقیت انسانهای موفق، داشتن ذهن آرام است. آنها با داشتن ذهن آرام است که توانستهاند بهترین عملکرد را طی مسیر دستیابی به اهداف خود داشته باشند.
در این وبلاگ مطالب مهم مشاورهی تحصیلی، اخبار و اطلاعیههای کنکور سراسری، دربارهی بنیاد علمی و آموزشی شفیعی و استاد علیرضا شفیعی، مقالات تربیتی_تحصیلی_انگیزشی و روانشناسی، دلنوشتههای مربوط به دانشآموزان بنیاد علمی و آموزشی شفیعی و کتابهای ارزنده معرفی و ارائه خواهد شد.