🔷معرفی کتاب🔷

معرفی جامع کتاب «مدیریت استرس»

کتاب «مدیریت استرس» نوشته علیرضا شفیعی و منتشرشده توسط نشر و رسانه بین‌المللی شفیعی، اثری ارزشمند و کاربردی در حوزه روان‌شناسی سلامت و رشد فردی است که به بررسی علمی مفهوم استرس، عوامل ایجاد آن و راهکارهای مؤثر برای کنترل و کاهش آن می‌پردازد. نویسنده با بهره‌گیری از دیدگاه‌های روان‌شناسی معاصر و یافته‌های علمی، استرس را به‌عنوان پدیده‌ای چندوجهی در تعامل میان ذهن، بدن و محیط معرفی می‌کند.

در این اثر، خواننده با سازوکارهای شکل‌گیری استرس، نشانه‌های روانی و جسمی، و روش‌های عملی برای مدیریت فشارهای روزمره آشنا می‌شود. شفیعی با رویکردی تلفیقی از تکنیک‌های شناختی–رفتاری، تمرین‌های آرام‌سازی، ذهن‌آگاهی و اصلاح سبک زندگی، مسیر دستیابی به آرامش ذهنی و تعادل روانی را آموزش می‌دهد.

این کتاب منبعی سودمند برای دانشجویان روان‌شناسی، مشاوران، مربیان، مدیران، معلمان و تمامی افرادی که با چالش‌های روانی و تنش‌های محیطی مواجه‌اند محسوب می‌شود. مطالعه آن به خوانندگان کمک می‌کند توانایی خود را در مقابله مؤثر با فشارهای روانی افزایش دهند و کیفیت زندگی و عملکردشان را بهبود بخشند.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی جامع کتاب «مدیریت کلاس و اصول برنامه‌ریزی درسی»

کتاب «مدیریت کلاس و اصول برنامه‌ریزی درسی» تألیف علیرضا شفیعی و منتشرشده توسط نشر و رسانه بین‌المللی شفیعی، اثری بنیادی در حوزه روان‌شناسی تربیتی و آموزش است که به بررسی علمی و کاربردی نحوه‌ی سازمان‌دهی فضاهای آموزشی و طراحی برنامه‌های درسی مؤثر می‌پردازد. نویسنده با نگرشی تحلیلی و مبتنی بر پژوهش‌های به‌روز، مدیریت کلاس را نه صرفاً به‌عنوان یک مجموعه از قواعد انضباطی، بلکه به‌عنوان فرایندی پویا و انسانی در تعامل معلم، دانش‌آموز و محیط آموزشی تبیین می‌کند.

در این کتاب، مباحثی همچون ایجاد فضای یادگیری مثبت و مشارکتی، شیوه‌های برقراری ارتباط مؤثر با دانش‌آموزان، راهکارهای پیشگیری از بی‌نظمی‌های رفتاری، و طراحی برنامه‌های درسی منعطف و هدفمند با زبانی روان و علمی مطرح شده‌اند. دکتر شفیعی تلاش کرده است پلی میان نظریه و عمل ایجاد کند تا معلمان و مدیران آموزشی بتوانند از رویکردهای علمی در ساختار واقعی کلاس استفاده کنند.

این کتاب منبعی ارزشمند برای دانشجویان رشته‌های آموزش، روان‌شناسی تربیتی، مطالعات برنامه‌ریزی درسی، معلمان، مدیران مدارس و مربیان آموزشی است. خوانندگان با مطالعه اثر حاضر می‌توانند نه‌تنها به درک عمیق‌تر از پویایی‌های کلاس درس دست یابند، بلکه مهارت‌های لازم برای ایجاد نظم، انگیزش و یادگیری مؤثر را در محیط‌های آموزشی واقعی به‌دست آورند.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی جامع کتاب «مثلث یادگیری (هوش، حافظه و تمرکز)

کتاب «مثلث یادگیری (هوش، حافظه و تمرکز)» تألیف علیرضا شفیعی و منتشرشده توسط نشر و رسانه بین‌المللی شفیعی، اثری علمی و کاربردی است که فرایند یادگیری انسان را از سه زاویه اساسی و بنیادین مورد تحلیل قرار می‌دهد: هوش، حافظه و تمرکز. نویسنده با تکیه بر پژوهش‌های روز در روانشناسی شناختی و علوم اعصاب، این سه مؤلفه را همچون اضلاع یک مثلث درهم‌تنیده معرفی می‌کند که عملکرد هر ضلع بر دیگری تأثیر مستقیم دارد و مجموع آن‌ها کیفیت و عمق یادگیری را تعیین می‌کند.

کتاب با نگاهی متوازن میان نظریه و عمل، به بررسی کارکردهای شناختی مغز، راه‌های تقویت هوش و حافظه، و شیوه‌های افزایش تمرکز در محیط‌های آموزشی و زندگی روزمره می‌پردازد. دکتر شفیعی با زبان ساده و علمی، راهکارهایی مبتنی بر شناخت مغز و تمرین‌های ذهنی ارائه می‌دهد تا خواننده بتواند توان یادگیری خود را بهبود بخشیده و از ظرفیت‌های ذهنی‌اش به شکلی بهینه استفاده کند.

این اثر برای دانشجویان روانشناسی و علوم تربیتی، معلمان، مربیان آموزشی و حتی افرادی که به توسعه توان ذهنی و بهبود عملکرد تحصیلی یا حرفه‌ای خود علاقه‌مندند، یک مرجع سودمند و الهام‌بخش به‌شمار می‌رود. «مثلث یادگیری» در واقع پلی میان علم، تمرین و تجربه است تا یادگیری را از یک فرآیند ساده به یک مهارت پایدار و لذت‌بخش تبدیل کند.

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب «مثلث اختلال وسواس، اضطراب و افسردگی» نوشته علیرضا شفیعی و منتشر شده توسط نشر و رسانه بین‌المللی شفیعی، اثری عمیق و روشنگر است که به بررسی یکی از پیچیده‌ترین و شایع‌ترین مجموعه‌های اختلالات سلامت روان می‌پردازد: همپوشانی‌ها و ارتباطات متقابل میان اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)، اختلالات اضطرابی و افسردگی اساسی.

این اثر با رویکردی نوین، صرفاً به تعریف تک‌تک این اختلالات اکتفا نمی‌کند، بلکه تمرکز ویژه‌ای بر «مثلث» یا به عبارتی، شبکه‌ی پیچیده‌ای از علائم مشترک، مسیرهای مرضی همزمان (Comorbidity) و مکانیسم‌های زمینه‌ساز مشترک آن‌ها دارد. نویسنده با استفاده از آخرین دستاوردهای پژوهشی در روانشناسی بالینی و روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT)، به خوانندگان کمک می‌کند تا بفهمند چرا این سه اختلال اغلب در یک فرد به صورت همزمان بروز می‌کنند و چگونه درمان یکی می‌تواند بر دیگری تأثیر بگذارد.

کتاب «مثلث اختلال وسواس، اضطراب و افسردگی» برای روانشناسان بالینی، روانپزشکان، مشاوران، دانشجویان مقاطع تحصیلات تکمیلی و تمامی متخصصانی که در حوزه سلامت روان فعالیت می‌کنند، یک مرجع ضروری است. همچنین، برای افرادی که مستقیماً با این چالش‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند یا به دنبال درک عمیق‌تری از وضعیت خود و عزیزانشان هستند، ابزاری قدرتمند برای دستیابی به درک بهتر و برنامه‌ریزی دقیق‌تر برای مسیر بهبودی فراهم می‌آورد.

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب «یادگیری و اختلالات آن» اثر ارزشمند علیرضا شفیعی، که توسط نشر و رسانه بین‌المللی شفیعی به زیور طبع آراسته شده است، یک منبع حیاتی و جامع در حوزه روانشناسی تربیتی و آموزشی است. این اثر به بررسی دقیق فرآیندهای پیچیده یادگیری، از منظر شناختی و علوم اعصاب، می‌پردازد و سپس با تمرکز عملی، به تشریح علل، نشانه‌ها و روش‌های مداخله در شایع‌ترین اختلالات یادگیری می‌پردازد.

نویسنده با نگاهی تخصصی، مرز میان تفاوت‌های طبیعی یادگیری و اختلالات بالینی را روشن می‌سازد و چارچوبی علمی برای درک کاستی‌هایی نظیر نارساخوانی (Dyslexia)، نارسایی نوشتاری (Dysgraphia) و بدحسابی (Dyscalculia) ارائه می‌دهد. محتوای کتاب نه تنها به جنبه‌های تشخیصی می‌پردازد، بلکه رویکردهای درمانی مبتنی بر شواهد و استراتژی‌های آموزشی مؤثر برای کمک به دانش‌آموزان دارای این چالش‌ها را به تفصیل شرح می‌دهد.

این کتاب یک مرجع ضروری برای دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی، معلمان آموزش ویژه، روانشناسان بالینی و والدینی است که به دنبال درکی عمیق‌تر و راهکارهای عملی برای حمایت از رشد و موفقیت تحصیلی کودکان و نوجوانان خود هستند. «یادگیری و اختلالات آن» پلی است میان نظریه و عمل برای توانمندسازی همه افراد در مسیر یادگیری.

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب «نظام‌های آموزشی در جهان» نوشته علیرضا شفیعی، که توسط انتشارات علمی و آموزشی شفیعی به زیور طبع آراسته شده است، تلاشی ارزشمند برای ترسیم چشم‌اندازی جامع از ساختارها و رویکردهای آموزشی در کشورهای مختلف دنیاست.

در دنیایی که مرزها در حال کم‌رنگ شدن و تبادل فرهنگی و علمی سرعت گرفتن است، شناخت الگوهای موفق و چالش‌های پیش روی نظام‌های آموزشی سایر ملل، برای هر فعال حوزه تعلیم و تربیت، سیاست‌گذار و دانشجو، یک ضرورت انکارناپذیر است. این اثر با رویکردی تحلیلی، به واکاوی این موضوع می‌پردازد که چگونه فرهنگ، تاریخ و نیازهای اجتماعی هر جامعه، ساختار آموزشی آن را شکل داده است.

این کتاب برای شما مناسب است اگر:

• به دنبال مقایسه تطبیقی مدل‌های آموزشی پیشرو (مانند فنلاند، سنگاپور یا کانادا) هستید.
• دانشجوی رشته‌های علوم تربیتی، برنامه‌ریزی درسی یا مدیریت آموزشی هستید و نیاز به مرجعی موثق برای تحلیل نظام‌های بین‌المللی دارید.
• به دنبال الهام گرفتن برای اصلاح و بهبود نظام آموزشی داخلی از طریق الگوبرداری از تجربیات جهانی هستید.

کتاب «نظام‌های آموزشی در جهان» دریچه‌ای است به سوی درک عمیق‌تر تفاوت‌ها و شباهت‌های جهانی در تربیت نسل‌های آینده.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی رسمی کتاب: انسان در جستجوی معنا (Man's Search for Meaning)

پیشگفتار: تولدی از دل آتش

کتاب «انسان در جستجوی معنا» (Man's Search for Meaning) اثر دکتر ویکتور فرانکل، روانپزشک اتریشی، صرفاً یک اثر ادبی یا یک رساله روانشناختی در قفسه‌های کتابخانه‌ها نیست؛ بلکه یک شهادت زنده، دردناک و در عین حال روشنگرانه از اعماق قدرت روح انسان در برابر شدیدترین و غیرقابل تصورترین رنج‌هاست. این کتاب به عنوان یکی از تأثیرگذارترین کتب قرن بیستم شناخته می‌شود و تا امروز، میلیون‌ها انسان را در مواجهه با بحران‌های وجودی یاری داده است.

این اثر دو بخش ساختاری کاملاً متمایز دارد که در هماهنگی کامل، پیام اصلی فرانکل را منتقل می‌کنند: بخش اول، شرحی بی‌پرده از تجربیات او در اردوگاه‌های مرگ نازی‌ها (آشویتس، داخائو و غیره) است؛ و بخش دوم، تبیین نظریه روان‌درمانی منحصر به فرد او، یعنی «معنادرمانی» (Logotherapy) است که دقیقاً از بطن همین تجربیات تلخ استخراج شده است.

بخش اول: معرفی کلی کتاب

۱.۱. بنیان‌گذار معنادرمانی در جهنم

ویکتور فرانکل (۱۹۰۵–۱۹۹۷) متخصص مغز و اعصاب و روانپزشک برجسته‌ای بود که پیش از جنگ جهانی دوم در وین فعالیت می‌کرد. با روی کار آمدن نازی‌ها، او به عنوان یک یهودی، همراه با خانواده‌اش به اردوگاه‌های کار اجباری فرستاده شد. او در طول این دوره، شاهد اضمحلال تدریجی ارزش‌های انسانی، اخلاقی و روانی در زندانیان بود. او نه تنها تلاش کرد تا زنده بماند، بلکه مشاهده‌گر دقیق مکانیزم‌های بقا و سقوط روان انسان در برابر مرگ سیستماتیک بود.

۱.۲. ترکیب منحصر به فرد تجربه و نظریه

آنچه این کتاب را از سایر خاطرات هولوکاست متمایز می‌کند، این است که فرانکل صرفاً به ثبت وقایع نمی‌پردازد. او از دیدگاه یک روانپزشک به تجربه خود و دیگران می‌نگرد و در حین تجربه فجیع‌ترین شرایط، در حال فرمول‌بندی یک چارچوب درمانی جدید است.

• بخش اول (تجربه زیسته): شرح اردوگاه‌ها و تحلیل‌های او از سه مرحله روانی زندانیان: شوک اولیه (نکرت‌زنی)، مرحله رخوت و بی‌حسی، و در نهایت، مرحله پس از آزادی و شوک روانی.

• بخش دوم (نظریه): معرفی Logotherapy که ریشه در این مشاهدات دارد: نیاز بنیادین انسان نه لذت است و نه قدرت، بلکه یافتن معنا در زندگی است.

بخش دوم: چرا باید این کتاب را بخوانید؟ (اهمیت معاصر)

در دنیایی که نرخ افسردگی و بحران‌های وجودی رو به افزایش است، پیام‌های این کتاب بیش از هر زمان دیگری حیاتی به نظر می‌رسند.

۲.۱. نوری در تاریک‌ترین مکان‌ها: آزادی انتخاب نگرش

مهم‌ترین درس عملی فرانکل این است که انسان‌ها در هر شرایطی، هر چقدر هم که محدودکننده باشد، دارای "آخرین آزادی بشری" هستند: آزادی انتخاب نگرش خود نسبت به شرایطی که قابل تغییر نیستند.

او مشاهده کرد که زندانیانی که توانستند معنایی در رنج خود بیابند (حتی اگر این معنا فقط دیدن مجدد عزیزان یا اتمام یک کار ناتمام بود)، احتمال بیشتری برای زنده ماندن داشتند.

«به هر چه کسی داده شده یا از او سلب شده است، این امر که او بتواند تصمیم بگیرد که چگونه با این شرایط روبرو شود، باقی می‌ماند.»

۲.۲. معنادرمانی (Logotherapy) در برابر مکاتب دیگر

معنادرمانی (Logotherapy) که به "درمان از طریق معنا" ترجمه می‌شود، سومین مکتب بزرگ روان‌درمانی وین پس از روانکاوی فروید و روان‌شناسی فردی آدلر محسوب می‌شود.

مکتبنیروی محرکه اصلیتمرکز اصلیروانکاوی (فروید)اراده معطوف به لذت (Will to Pleasure)غریزه و تجارب گذشتهروانشناسی فردی (آدلر)اراده معطوف به قدرت (Will to Power)میل به برتری و غلبه بر احساس حقارتمعنادرمانی (فرانکل)اراده معطوف به معنا (Will to Meaning)یافتن هدف متعالی و پاسخگویی به خواسته‌های زندگی

فرانکل استدلال می‌کند که وقتی اراده معطوف به معنا سرکوب می‌شود، فرد دچار "تهی‌شدگی وجودی" (Existential Frustration) می‌شود که خود را به صورت علائمی چون افسردگی، پرخاشگری یا اعتیاد نشان می‌دهد.

۲.۳. سادگی و عمق: دسترسی جهانی به مفاهیم بزرگ

برخلاف متون دانشگاهی پیچیده، سبک نگارش فرانکل در این کتاب به شدت تأثیرگذار است. او از زبان روزمره استفاده می‌کند تا مفاهیم عمیق فلسفی و روانشناختی را منتقل سازد. این سادگی باعث می‌شود که کتاب بلافاصله با خواننده ارتباط برقرار کند و او را به سمت بازبینی اولویت‌های زندگی خود سوق دهد.

بخش سوم: پیام اصلی کتاب (هسته معنا)

محوری‌ترین استدلال فرانکل این است که انسان یک موجود صرفاً واکنشی نیست؛ بلکه موجودی است که همیشه به سوی هدف و معنا حرکت می‌کند.

۳.۱. پرسش اساسی: چه انتظاری از زندگی داریم؟

فرانکل دیدگاه رایج را زیر سوال می‌برد: ما نباید بپرسیم زندگی چه انتظاری از ما دارد؟ بلکه باید این سؤال را برگردانیم: ما چه انتظاری از زندگی داریم؟ انسان باید مسئولیت معنای زندگی خود را بپذیرد و به ندای زندگی که مدام او را به سمت وظایف و تعهداتش فرا می‌خواند، پاسخ دهد.

۳.۲. سه‌گانه یافتن معنا

فرانکل سه مسیر اصلی را که از طریق آن‌ها معنا می‌تواند در هر شرایطی کشف شود، تعریف می‌کند:

۱. خلق یک اثر یا انجام یک کار (Creative Values)

این شامل هرگونه فعالیت سازنده است؛ کار، هنر، علم یا کمک به دیگران. اگرچه این مسیر در اردوگاه‌ها اغلب غیرممکن بود، اما حتی کارهای کوچک روزمره نیز می‌توانستند این حس را ایجاد کنند که فرد هنوز بخشی از جهان معنادار است.

۲. تجربه کردن چیزی یا ملاقات با کسی (Experiential Values)

این مسیر از طریق تعامل با جهان و انسان‌ها به دست می‌آید. مهم‌ترین شکل این تجربه، عشق است. فرانکل بیان می‌کند که عشق به یک انسان خاص، به او امکان می‌دهد تا پتانسیل نهفته در آن فرد را ببیند و او را به سمت تحقق این پتانسیل سوق دهد. حتی اگر شخصی به دلیل بیماری یا اسارت نتواند کاری انجام دهد، عشق او به دیگری می‌تواند معنابخش وجودش باشد.

۳. نگرشی که در برابر رنج‌های اجتناب‌ناپذیر اتخاذ می‌کنیم (Attitudinal Values)

این بخش، نقطه اوج نظریه فرانکل است. هنگامی که انسان با موقعیتی مواجه می‌شود که قابل تغییر نیست (مانند بیماری لاعلاج، از دست دادن عزیزان، یا شرایط اردوگاه)، معنای زندگی در نحوه پذیرش و برخورد با آن رنج نهفته است. اگر فرد بتواند رنج خود را در قالبی از افتخار، شجاعت یا فداکاری قرار دهد، رنج خود را به یک دستاورد تبدیل کرده است.

«اگر زندگی معنایی داشته باشد، رنج نیز معنا خواهد داشت.»

۳.۳. مفهوم مسئولیت (Responsibility)

معنادرمانی بر مسئولیت‌پذیری شدید تأکید دارد. این مسئولیت‌پذیری در برابر زندگی است، نه صرفاً در برابر خود. هر لحظه جدید، یک پرسش جدید است که پاسخ آن تنها توسط اعمال ما داده می‌شود.

نتیجه‌گیری کوتاه: راهنمای تبدیل رنج به دستاورد

«انسان در جستجوی معنا» یک کتاب روان‌درمانی کلاسیک است که با لحنی صادقانه و قدرتمند نوشته شده است. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا:

1. دیدگاه خود را تغییر دهد: فاصله گرفتن از تمرکز بر آنچه جهان از ما گرفته است، به تمرکز بر آنچه جهان از ما می‌خواهد.

2. تاب‌آوری بیابد: درک کند که سختی‌های زندگی، هر چند طاقت‌فرسا، می‌توانند حامل معنا باشند.

3. معنا را فعالانه جستجو کند: کشف معنا نه یک تصادف، بلکه یک وظیفه فعالانه است.

این اثر برای هر کسی که در جستجوی معنا، هدف، یا راهی برای عبور از سختی‌هاست، ضروری است. این کتاب نه تنها به ما یاد می‌دهد چگونه زنده بمانیم، بلکه مهم‌تر از آن، به ما می‌آموزد چگونه با معنا زندگی کنیم و در نهایت، چگونه بمیریم. این اثر، یک راهنمای ماندگار برای تبدیل رنج به دستاورد باقی خواهد ماند.

🔷معرفی کتاب🔷

**مقدمه‌ای بر رمان «جزء از کل» اثر استیو تولتز: کاوشی در بطن هستی و طنز تلخ حیات**

«جزء از کل» نه صرفاً یک رمان، بلکه سفری عمیق و پرچالش به هزارتوی ذهن انسان و ماهیت هستی است که قلم توانمند استیو تولتز آن را به نگارش درآورده است. این اثر نه تنها خواننده را درگیر داستانی پرفراز و نشیب و مملو از لحظات غافلگیرکننده می‌کند، بلکه او را به تأمل در باب مفاهیم بنیادین زندگی، معنای وجود و تناقضات بشری فرامی‌خواند.

داستان در محور شخصیت «مارتین دین» می‌چرخد؛ فرزندی که در دامان خانواده‌ای با مختصات فکری و رفتاری خاص پرورش می‌یابد. پدر، «تری دین»، فیلسوفی است نامتعارف که با نظریات خود مرزهای تفکر متعارف را درهم می‌شکند و مادر نیز، نمادی از پیچیدگی‌ها و رمزآلودگی‌های انسانی است. مارتین در این بستر، در تکاپوست تا هویت خویش را در میان انبوهی از ایده‌ها، حوادث عجیب و روابط منحصر به فرد بیابد. روایت، با طنزی ظریف و گاه گزنده آمیخته است که هرچند خنده را بر لبان خواننده می‌نشاند، اما در پس آن، حقیقتی تلخ و تأمل‌برانگیز نهفته است.

تولتز با ساختارشکنی در فرم روایی و استفاده از زبانی غنی و استعاری، جهانی را خلق می‌کند که در آن هر اتفاق، هر دیالوگ و هر شخصیت، لایه‌های پنهانی از معنا را آشکار می‌سازد. او با جسارت تمام به چالش‌کشیدن عقاید مرسوم، پوچی‌های زندگی مدرن و ماهیت متناقض بشر را به تصویر می‌کشد. این رمان، آینه‌ای است که در آن می‌توان بازتابی از جنون منطقی و منطق جنون‌آمیز حیات را مشاهده کرد.

برای آن دسته از خوانندگان که به دنبال اثری فراتر از سرگرمی صرف هستند؛ آنان که مشتاق غرق شدن در جهانی از ایده‌های نو، شخصیت‌های ماندگار و قلمی بی‌بدیل‌اند، «جزء از کل» تجربه‌ای فراموش‌نشدنی خواهد بود. این رمان، دعوت‌نامه‌ای است به سفری فلسفی و البته پر از طنز که ذهن را به چالش کشیده و روحی تازه در کالبد نگرش خواننده می‌دمد. بی‌شک، پس از اتمام این کتاب، نگاه شما به زندگی، انسان و حتی خودتان، دستخوش تحولی عمیق خواهد شد.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب "تکه‌هایی از یک کل منسجم" اثر پونه مقیمی

کتاب "تکه‌هایی از یک کل منسجم" نوشته‌ی پونه مقیمی، اثری در حوزه‌ی مدیریت و رهبری است که تلاش می‌کند نگاهی جامع و سیستماتیک به سازمان‌ها و افراد ارائه دهد. این کتاب به جای ارائه راهکارهای تک‌بعدی و سطحی، به دنبال درک عمیق‌تر از پویایی‌ها و پیچیدگی‌های موجود در محیط کار و زندگی است.

**موضوع اصلی کتاب:**

کتاب "تکه‌هایی از یک کل منسجم" به این ایده اصلی می‌پردازد که هر سازمان، تیم، یا حتی فرد، یک سیستم پیچیده است که از اجزای مختلفی تشکیل شده است. این اجزا با یکدیگر در ارتباط هستند و بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند. برای درک و مدیریت این سیستم‌ها، باید به تمام اجزا و روابط بین آن‌ها توجه کرد. مقیمی معتقد است که با درک این پیچیدگی‌ها، می‌توان تصمیمات بهتری گرفت، روابط مؤثرتری ایجاد کرد، و در نهایت، به نتایج بهتری دست یافت.

**محتوای کتاب:**

این کتاب از بخش‌های مختلفی تشکیل شده است که هر کدام به جنبه‌ای خاص از مدیریت و رهبری می‌پردازد. برخی از موضوعات کلیدی مطرح شده در کتاب عبارتند از:

* **تفکر سیستمی:** مقیمی با معرفی تفکر سیستمی، خوانندگان را تشویق می‌کند تا به سازمان‌ها و مسائل به عنوان سیستم‌های پیچیده نگاه کنند و به جای تمرکز بر حل مشکلات به صورت جداگانه، به دنبال یافتن الگوها و روابط بین آن‌ها باشند.
* **رهبری تحول‌آفرین:** کتاب به بررسی نقش رهبران در ایجاد تغییر و تحول در سازمان‌ها می‌پردازد. مقیمی معتقد است که رهبران تحول‌آفرین باید بتوانند دیدگاه‌های الهام‌بخشی را ارائه دهند، افراد را به چالش بکشند، و محیطی را ایجاد کنند که در آن نوآوری و یادگیری تشویق شود.
* **مدیریت استعداد:** در این بخش، به اهمیت جذب، توسعه، و نگهداری استعدادها در سازمان‌ها پرداخته می‌شود. مقیمی تاکید می‌کند که سازمان‌ها باید به دنبال ایجاد محیطی باشند که در آن افراد بتوانند استعدادهای خود را به طور کامل شکوفا کنند و به بهترین نسخه خود تبدیل شوند.
* **فرهنگ سازمانی:** نقش فرهنگ سازمانی در موفقیت سازمان‌ها بررسی می‌شود. مقیمی معتقد است که فرهنگ سازمانی قوی و مثبت می‌تواند به بهبود عملکرد، افزایش رضایت کارکنان، و ایجاد مزیت رقابتی برای سازمان‌ها کمک کند.
* **هوش هیجانی:** اهمیت هوش هیجانی در رهبری و مدیریت مورد تاکید قرار می‌گیرد. مقیمی معتقد است که رهبران با هوش هیجانی بالا، می‌توانند روابط بهتری با دیگران برقرار کنند، تصمیمات بهتری بگیرند، و عملکرد بهتری داشته باشند.

**نقاط قوت کتاب:**

* **جامعیت:** کتاب به طیف گسترده‌ای از موضوعات مرتبط با مدیریت و رهبری می‌پردازد و تلاش می‌کند نگاهی جامع به این حوزه‌ها ارائه دهد.
* **عمق:** مقیمی به جای ارائه راهکارهای سطحی، به دنبال درک عمیق‌تر از پویایی‌ها و پیچیدگی‌های موجود در سازمان‌ها است.
* **کاربردی بودن:** کتاب با ارائه مثال‌ها و مطالعات موردی واقعی، به خوانندگان کمک می‌کند تا مفاهیم مطرح شده را در عمل به کار گیرند.
* **نگارش روان:** کتاب با زبانی روان و قابل فهم نوشته شده است و خوانندگان را درگیر می‌کند.

**مخاطبان کتاب:**

این کتاب برای طیف گسترده‌ای از افراد که به حوزه‌ی مدیریت و رهبری علاقه‌مند هستند، مناسب است. به طور خاص، این کتاب می‌تواند برای موارد زیر مفید باشد:

* مدیران و رهبران سازمان‌ها
* کارشناسان منابع انسانی
* مشاوران مدیریت
* دانشجویان رشته‌های مدیریت
* افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های فردی و حرفه‌ای خود هستند

**در یک نگاه:**

کتاب "تکه‌هایی از یک کل منسجم" اثر پونه مقیمی، اثری ارزشمند است که با ارائه نگاهی جامع و سیستماتیک به مدیریت و رهبری، به خوانندگان کمک می‌کند تا سازمان‌ها و افراد را بهتر درک کنند و تصمیمات بهتری بگیرند. این کتاب با جامعیت، عمق، کاربردی بودن، و نگارش روان خود، می‌تواند منبعی ارزشمند برای تمام کسانی باشد که به دنبال بهبود مهارت‌های فردی و حرفه‌ای خود هستند.

🔷معرفی کتاب🔷

قهرمان درون را بیدار کن: نگاهی اجمالی به کتاب «قهرمان» اثر راندا برن

کتاب «قهرمان» (Hero) اثر راندا برن، نویسنده‌ی پرآوازه‌ی کتاب «راز»، اثری است انگیزشی و الهام‌بخش که به خوانندگان کمک می‌کند تا قهرمان درون خود را کشف کرده و به آرزوها و رویاهایشان دست یابند. این کتاب، برخلاف «راز» که بیشتر بر قانون جذب و انرژی متمرکز بود، روایتی شخصی‌تر و عملی‌تر ارائه می‌دهد و داستان افرادی را به تصویر می‌کشد که با غلبه بر موانع و چالش‌ها، به موفقیت‌های بزرگ رسیده‌اند.

هسته اصلی کتاب:

«قهرمان» بر این ایده استوار است که هر فردی دارای یک قهرمان درونی است که توانایی غلبه بر مشکلات و دستیابی به اهداف بزرگ را دارد. این کتاب با الهام از داستان‌های واقعی، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند این قهرمان را بیدار کرده و از قدرت‌های نهفته‌ی خود برای خلق زندگی دلخواهشان استفاده کنند.

ساختار و محتوای کتاب:

کتاب «قهرمان» از سه بخش اصلی تشکیل شده است:

• بخش اول: سفر قهرمان: این بخش، سفری اکتشافی به درون خود است. راندا برن با طرح سوالاتی کلیدی، خوانندگان را به تفکر درباره‌ی رویاها، ترس‌ها، استعدادها و ارزش‌هایشان دعوت می‌کند. هدف این بخش، شناسایی آرزوی اصلی و هدف زندگی است.
• بخش دوم: موانع و چالش‌ها: این بخش به بررسی موانعی می‌پردازد که در مسیر رسیدن به اهداف با آن‌ها مواجه می‌شویم. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه ترس، شک، ناامیدی و باورهای محدودکننده می‌توانند مانع پیشرفت ما شوند.
• بخش سوم: قدرت قهرمان: این بخش، راهکارهایی عملی برای غلبه بر موانع و استفاده از قدرت‌های درونی ارائه می‌دهد. راندا برن بر اهمیت ایمان، شجاعت، پشتکار، قدردانی و بخشش تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با این ابزارها، به قهرمان زندگی خود تبدیل شد.

ویژگی‌های برجسته کتاب:

• الهام‌بخش و انگیزشی: داستان‌های واقعی و مثال‌های ملموس، به خوانندگان انگیزه می‌دهد تا باور کنند که آن‌ها نیز می‌توانند بر مشکلات غلبه کرده و به رویاهایشان دست یابند.
• رویکرد عملی: کتاب، تنها به بیان مفاهیم نظری بسنده نمی‌کند، بلکه راهکارهای عملی و گام‌به‌گام برای دستیابی به اهداف ارائه می‌دهد.
• تمرکز بر خودشناسی: «قهرمان» خوانندگان را به تفکر درباره‌ی خود و شناسایی ارزش‌ها، استعدادها و اهدافشان تشویق می‌کند.
• تاکید بر قدرت درون: کتاب به خوانندگان یادآوری می‌کند که تمام ابزارهای لازم برای موفقیت را در درون خود دارند.
• بیان ساده و روان: نثر راندا برن ساده، روان و قابل‌فهم است و مخاطبان را به راحتی با مفاهیم کتاب همراه می‌کند.

نقاط قوت کتاب:

• ارائه‌ی دیدگاهی مثبت و امیدوارکننده: «قهرمان» با تاکید بر قدرت درونی انسان، دیدگاهی مثبت و امیدوارکننده نسبت به زندگی ارائه می‌دهد.
• استفاده از داستان‌های واقعی: داستان‌های افراد موفق، به خوانندگان نشان می‌دهد که رسیدن به اهداف، امکان‌پذیر است.
• راهکارهای عملی و کاربردی: کتاب، مجموعه‌ای از راهکارهای عملی برای غلبه بر موانع و دستیابی به موفقیت ارائه می‌دهد.

نقاط ضعف احتمالی کتاب:

• تکرار مفاهیم: برخی از مفاهیم کتاب، مشابه مفاهیم مطرح شده در کتاب «راز» هستند و ممکن است برای خوانندگانی که با آثار راندا برن آشنایی دارند، تکراری به نظر برسند.
• ساده‌سازی بیش از حد: برخی از منتقدان معتقدند که کتاب، مشکلات و چالش‌های زندگی را بیش از حد ساده‌سازی می‌کند.
• عدم توجه به عوامل بیرونی: کتاب، بیشتر بر عوامل درونی و قدرت فردی تمرکز دارد و کمتر به عوامل بیرونی مانند شرایط اجتماعی و اقتصادی توجه می‌کند.

جمع‌بندی:

کتاب «قهرمان» اثر راندا برن، اثری الهام‌بخش و انگیزشی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا قهرمان درون خود را بیدار کرده و به آرزوها و رویاهایشان دست یابند. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و داستان‌های واقعی، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند بر موانع غلبه کرده و زندگی دلخواهشان را خلق کنند. اگر به دنبال کتابی هستید که به شما انگیزه و امید بدهد و شما را در مسیر خودشناسی و دستیابی به اهدافتان یاری کند، «قهرمان» می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. با این حال، باید توجه داشت که موفقیت، نیازمند تلاش و پشتکار است و تنها با خواندن کتاب نمی‌توان به آن دست یافت. «قهرمان» می‌تواند یک نقطه‌ی شروع خوب باشد، اما ادامه‌ی مسیر، بر عهده‌ی خود شماست.

کتاب قهرمان توسط مترجمان زیادی به فارسی ترجمه شده که یکی از بهترین آن‌ها ترجمه مسیحا برزگر از نشر ذهن آویز است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب خودتان را ارتقا دهید: استراتژی‌های ساده برای تغییر ذهنیت، بهبود عادات و تغییر زندگی

تیبو موریس در کتاب خودتان را ارتقا دهید سعی دارد با ارائه‌ی راهکارهایی به شما کمک کند، از طریق تغییر عادت‌ها و استراتژی‌های ذهنی به‌سوی رشد فردی گام بردارید تا به‌مرور به نسخه‌ی بهتری از خودتان تبدیل شوید. با مطالعه‌ی این کتاب در خواهید یافت که چطور با یادگیری عادات ساده و جا دادن این عادات در امور روزمره، زندگی خود را تا حد زیادی دگرگون کنید.

درباره‌ی کتاب خودتان را ارتقا دهید

اگر نگاهی به سخنرانی‌ها و آثار انگیزشی فعالان حوزه‌ی موفقیت در سراسر جهان بیندازیم، خواهیم دید که تمامی آن‌ها بر موضوع خودسازی و رشد فردی تأکید کرده‌اند؛ چراکه با گذشت زمان به این اصل مهم پی برده‌اند که اغلب مشکلاتی که افراد در زندگی با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند با بهبود زندگی شخصی و تغییر تفکرات ذهنی قابل‌حل‌اند. این کشف مهم، نگارش و نشر کتاب‌های زیادی را در باب خودسازی رقم زد که در این بین کتاب خودتان را ارتقا دهید (Upgrade Yourself) نوشته‌ی تیبو موریس (Thibaut Meurisse) یکی از بهترین آثار این عرصه محسوب می‌شود.

تیبو موریس عقیده دارد بسیاری از افراد عملکردشان پایین‌تر از میزان توانمندی‌ها و ظرفیت‌های درونی‌شان است. بنابراین تلاش می‌کند تا نگاه شما را به‌جای شرایط بیرونی به درون خودتان معطوف کند. او در این کتاب طی چهارده فصل شما را قدم به قدم با خود پیش می‌برد تا بتوانید ذهنیتی تازه بسازید و با تغییر طرز تفکرتان، نگرش‌ بهتری به زندگی پیدا کنید. او از اهمیت صداقت‌پیشگی در رشد فردی سخن به‌ میان می‌آورد و کمک می‌کند تا این خصلت را خود رشد دهید.

کتاب خودتان را ارتقا دهید برای چه کسانی مناسب است؟

برای همه‌ی افرادی که به‌ دنبال چیزی فراتر از معمولی بودن هستند و به دنبال راهکارهایی ساده و عملی برای بهبود زندگی خود می‌گردند، مطالعه‌ی کتاب خودتان را ارتقا دهید، کمک‌کننده خواهد بود.

در بخشی از کتاب خودتان را ارتقا دهید: استراتژی‌های ساده برای تغییر ذهنیت، بهبود عادات و تغییر زندگی می‌خوانیم

در واقع، همه ما زندگی خود را بر اساس سیستم اعتقادی منحصر به فرد خود، چه خوب و چه بد، زندگی می‌کنیم. همانطور که معلم معنوی، موجی، می‌گوید: "یک زمین وجود دارد، اما میلیاردها جهان. " برنامه نویسی شما (سیستم باور) شما را به سمت داشتن افکار خاص سوق می‌دهد. این افکار باعث ایجاد احساسات می‌شوند و این احساسات شما را مجبور به انجام اقدامات خاصی می‌کند. در نهایت، کاری که انجام می‌دهید، نتایجی را که در زندگی می‌گیرید تعیین می‌کند.

اکثر مردم پس از رسیدن به سنین بزرگسالی، سیستم‌های اعتقادی را به طور کامل شکل داده‌اند و معمولاً تا آخر عمر همان سیستم‌های اعتقادی را حفظ می‌کنند. آن‌ها هرگز باورهای خود را نسبت به دنیا تغییر نمی‌دهند. عقاید سیاسی آن‌ها ثابت می‌ماند، بینش آن‌ها نسبت به خودشان ثابت است و اعتقادات مذهبی آن‌ها هرگز تغییر نمی‌کند. آن‌ها به ندرت درباره آنچه که اعتقاد دارند سؤال می‌کنند و در عوض طوری رفتار می‌کنند که گویی دیدگاه‌های آن‌ها کاملاً صحیح است. این فرض نمی‌تواند دور از حقیقت باشد.

یکی از چیزهایی که در مورد انسان‌ها برای من جذاب است این است که هر یک از ما معتقدیم که حق با ماست. گاندی فکر کرد حق با اوست و هیتلر هم همینطور. شما هم فکر می‌کنید حق با شماست، اینطور نیست؟

خبر بدی برایتان دارم هیچ اعتقادی اساساً درست نیست. هیچ یک از ما نظرات "درست" را نداریم. در واقع، دیدگاه‌ها صرفاً یک امر انسانی است. کائنات نمی‌تواند به اعتقادات شما اهمیت بدهد. مستقل از آن‌ها وجود دارد و به چیزی که شما انتخاب می‌کنید باور ندارد.

من در اینجا قصد ندارم وارد یک نظریه متافیزیکی پیچیده شوم. چیزی که من می‌خواهم به شما نشان دهم این است که باورها سنگ تمام نمی‌گذارند و در نهایت نه درست هستند و نه نادرست. به این ترتیب، شما آزاد هستید که باورهای خود را تغییر دهید و در هر زمان سیستم اعتقادی جدید و قدرتمندی را اتخاذ کنید. این هیجان انگیز نیست؟

کتاب خودتان را ارتقا دهید توسط ساسان جعفرنیا و ساناز بهابسته به فارسی ترجمه شده و انتشارات زمان تغییر آن را به چاپ رسانده است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب افکار خود را آرام کنید: نشخوار فکری، استرس و فکر و خیال را کنار بگذارید و زندگی کنید

آیا راهی برای رهایی از نشخوار فکری هست؟ نیک ترنتون، در کتاب افکار خود را آرام کنید به این سوال پرتکرار پاسخ خواهد داد. این اثر پرفروش سایت آمازون یک تحقیق مفصل درباره‌ی ریشه‌ی اضطراب‌ها و دغدغه‌های وسواس‌گونه‌ است، که بخش زیادی از فکر و خیال روزانه‌ی ما را شکل می‌دهند، و این‌روز‌ها نیز بیش از هر زمانی فراگیر شده‌اند. نویسنده سعی می‌کند تا با کمک علم روان‌شناسی رفتاری به راه‌حل پایداری برای گذر از این افکار مشوش و آزاردهنده‌‌ برسد.

درباره‌‌ی کتاب افکار خود را آرام کنید

چه می‌شد اگر آن انتخاب اشتباه را نمی‌کردم؟ حالا که این اتفاق افتاده بعدش چه می‌شود؟ اگر هرگز نتوانم در انجام این کار موفق شوم چه؟ این‌ها گوشه‌ای از سوالاتی‌ست که ذهن ما ممکن است روزانه ده‌ها نوع از آن را تولید کند؛ سوال‌هایی که شاید هیچ‌وقت جواب مشخصی برای آن پیدا نشود یا اصلاً پاسخ دادن به آن‌ها فایده‌ای نداشته باشد، با‌این‌حال همچنان بخش زیادی از فکر ما را به خود مشغول می‌کند. کتاب افکار خود را آرام کنید (Calm Your Thoughts) یک پژوهش جذاب درباره‌ی دلایل این پرفکری‌هاست که با نام نشخوار فکری نیز شناخته می‌شوند. نویسنده‌ی این کتاب یعنی نیک ترنتون (Nick Trenton) از روان‌شناسان رفتاری و همچنین مدرسان انگیزشی شناخته‌شده است. او سعی می‌کند تا با تکنیک‌هایی که علم روان‌شناسی در اختیار ما می‌دهد، راه‌حلی برای مهار کردن نشخوار‌های فکری و رسیدن به آرامش ذهنی پیدا کند.

کتاب افکار خود را آرام کنید برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب یک راهنمای پرکاربرد برای تمام کسانی‌ست که می‌خواهند ذهنی آرام، کارآمد و به‌دور از اضطراب داشته باشند.

در بخشی از کتاب افکار خود را آرام کنید: نشخوار فکری، استرس و فکر و خیال را کنار بگذارید و زندگی کنید می‌خوانیم:

احساسات چیزهای شگفت‌انگیزی هستند. آن‌ها به زندگی رنگ و معنا و بُعد می‌بخشند. آن‌ها به همه‌چیز ارزش می‌دهند. اما احساسات همیشه قابل اعتماد نیستند. به یاد داشته باشید که آن‌ها برای تضمین بقای گونه ما طراحی شده‌اند، اما این هدف اولویت کم‌تری در زندگی روزمره دارد. احساسات نیز (از جمله اضطراب) مانند سایر اعضای شما به دلایلی تکامل یافته‌اند، اما این بدان معنا نیست که ما باید تحت فرمان آن‌ها باشیم، به‌خصوص با توجه به اینکه زندگی مدرن بسیار متفاوت از زندگی مغز ما است. اول، لازم‌به‌ذکر است که احساسات، از جمله احساسات منفی، یک اشتباه یا مشکل نیستند. آن‌ها بخش طبیعی و عادی زندگی هستند و ما به دنبال رهایی از آن‌ها نیستیم (آیا واقعاً کسی می‌خواهد مثل یک ربات بی‌احساس باشد؟).

کتاب افکار خودرا آرام کنید اکنون با ترجمه‌ی ساسان جعفرنیا و بهاره قاسمی از انتشارات زمان تغییر در دسترس و قابل تهیه است همچنین فایل غیرچاپی این کتاب در قالب کتاب الکترونیک در اپلیکیشن کتابراه در دسترس عموم قرار دارد.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب لطفا گوسفند نباشید!

کتاب لطفا گوسفند نباشید اثری از محمود نامنی و هانیه بیرجندی، یک کتاب کامل درباره خودشناسی است. در فصل‌های مختلف این کتاب با موضوعات متفاوت مرتبط با خودشناسی آشنا می‌شویم و در مسیر ایجاد تغییرات سازنده برای زندگی‌مان قرار می‌گیریم.

این کتاب حاصل سال‌ها کار پیوسته اعضای گروه فرهنگی انتشارات نامن سبز است. این اثر را نشر آسیم منتشر کرده و برای خرید و دانلود در طاقچه ارائه شده است.

درباره کتاب لطفا گوسفند نباشید

کتاب لطفا گوسفند نباشید یک کتاب جامع و کامل خودشناسی است. کتابی برای تمام کسانی که به خود، شناخت خود و رشد و پیشرفتشان اهمیت می‌دهند. نویسندگان در بخش ابتدایی کتاب به مخاطبان و خواننده‌ها پیشنهاد می‌دهند که این اثر را با نگاهی بخوانند که گویی مشغول مطالعه یک کتاب درسی هستند و نه کتابی برای سرگرمی. اما چرا چنین چیزی مهم است؟

این اثر یک کتاب خودشناسی است. شاید ما فکر کنیم که خودمان را به خوبی می‌شناسیم و حتی از زوایای پنهان وجودمان نیز خبر داریم. بنابراین نیازی به خودشناسی نداریم. اما ممکن است با هر اتفاق جدیدی، غافلگیر شویم و واکنشی از خودمان نشان دهیم که انتظارش را نداشتیم. از سوی دیگر بسیاری از مشکلات روانی که با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنیم، راهی برای درمان دارند و این درمان می‌تواند از طریق خودشناسی صورت بگیرد.

در واقع خودشناسی اصطلاحی است که در روانشناسی به کار می‌رود. خودشناسی تمام اطلاعاتی را که برای پاسخ دادن به سوال «من کیستم؟» نیاز داریم به ما می‌دهد. ما به خودشناسی نیاز داریم تا بتوانیم پیشرفت کنیم. در زمان‌های حساس و بحرانی تصمیمات درستی بگیریم و خود و عملکردمان را به درستی ارزیابی کنیم. اگر نگاهی به تاریخ بیندازیم هم می‌بینیم که پیامبران، فیلسوفان، مصلحان اجتماعی و اندیشمندان همه درباره خودشناسی و اهمیت آن صحبت کرده‌اند و خودشناسی را قدم اول برای رستگاری و حتی شناختن خدا می‌دانند.

کتاب لطفا گوسفند نباشید اثری جامع برای خودشناسی است. محمود نامنی و هانیه بیرجندی در این کتاب از هزاران منبع مختلف بهره گرفتند تا سوالاتی را مطرح کنند که ذهن را به چالش می‌کشد و از سوی دیگر به پرسش‌هایی پاسخ دهند که حتما با آن روبه‌رو شده‌ایم. همچنین حکایت‌هایی که در این کتاب آمده است، هریک پیامی در دل خود دارد و ذهن را آرامش می‌بخشد.

خواندن، خرید و دانلود کتاب لطفا گوسفند نباشید را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

اگر از طرف‌داران کتاب‌های حوزه روانشناسی و خودیاری هستید، از خواندن کتاب لطفا گوسفند نباشید لذت می‌برید. خواندن این کتاب به تمام افرادی که دوست دارند در مسیر خودشناسی و موفقیت قدم بردارند و پیشرفت در مسیر زندگی را تجربه کنند، کمک می‌کند.

بخش‌هایی از کتاب لطفاً گوسفند نباشید:

این فصل را با کلامی از «شریعتی» به پایان می‌بریم که می‌گوید:

پسرم! اگر می‌خواهی گرفتار دیکتاتور نشوی؛

فقط بخوان! بخوان! بخوان!

علامه محمدتقی جعفری در خاطرات خود می‌نویسد از دوران نوجوانی، پنداری که یک قایق سرگردان بر روی اقیانوس بودم که همواره به دنبال خود می‌گشتم، تا این که توسط یکی از اساتیدم، مفهوم آموختن را به معنای راستین آن آموختم و از آن زمان شروع کردم به آموختن و نوشتن و سال‌ها طول کشید که دانستم، «آموختن» به معنای راستین کلمه، همان «نیمه گمشده» روح من بود که با درک این مهم و دست یازیدن به آن، به آرامشی شگرف دست یافتم!

علامه جعفری، آموختن را نیمه گمشده خویش می‌نامد. اما به‌راستی نیمه گمشده ما چیست؟ کیست؟ کجاست؟ در فصل آتی به این مورد می‌پردازیم.

کتاب لطفا گوسفند نباشید را فقط از نشر نامن و به قلم محمود نامنی بخوانید.

🔷معرفی کتاب🔷

سرچشمه‌ی افکار آدمی از کجاست؟ آنچه اکنون بدان‌ها باور داریم، فکرهایی که در سر می‌پرورانیم و نظراتی که در مورد موضوعات مختلف ارائه می‌دهیم آیا واقعا محصول اندیشه و تجربیات خودمان است؟ یا اینکه جایی در سفر زندگی، به ذهنمان وارد شده و از آن زمان تاکنون و حتی تا آخر عمر آن‌ها را همچون باری بر دوش می‌کشیم و اغلب نیز حاضر نیستیم هیچ‌کدامشان را رها کنیم تا شاید کمی سبکبار شویم. افکاری که منشاء باورهایمان می‌شوند و در اعماق ناخودآگاهمان ثبت و ذخیره می‌گردند و باورهای مرکزی‌مان را شکل می‌دهند و بدل به چارچوب‌های ذهنی و اصولی مسلم می‌شوند که براساس آن‌ها زندگی می‌کنیم و پیرامون خود را ادراک و تفسیر می‌کنیم؛ افکار و باورهایی که ریشه‌ی بسیاری از رنج‌هایمان و نیز مبنای قضاوت‌هایمان نسبت به پدیده‌ها و افرادند، درحالی‌که برای بسیاری از آن‌ها استدلال منطقی و موجهی نداریم و خود به‌طور آگاهانه انتخاب نکرده‌ایم که آن‌ها را بر دیوار ذهن خویش بیاویزیم و در کوله‌بار اندیشه‌مان جای دهیم.

در کتاب پیش رو، نویسنده تلاش دارد با بیانی ساده و همه‌فهم و بهره‌گیری از تمثیل و تصویر، به نقد باورهای نهادینه‌شده در عمق ذهن بپردازد و مفاهیمی عمیق را در قالبی بی‌تکلف منتقل نماید. مفاهیمی که تداعی‌گر نظرات و اندیشه‌های متفکران نامی همچون زیگموند فروید در باب ضمیر ناخودآگاه و نیز فردریش نیچه در خصوص رهایی از زندان باور و مراحل دگردیسی انسان است.

این کتاب، خوانندگان را دعوت می‌کند به عمیق‌تر و دقیق‌تر دیدن همه‌ی آنچه که در زندگی روزمره با آن‌ها سروکار دارند- روابط، عواطف‌، گذشته و آینده- و تلنگری برای توجه به اینکه نگاه ما به یک موضوع یا رخداد، به خودمان بستگی دارد و به انتخاب ما برای چگونه دیدن آن. انتخاب‌هایی که می‌توانند به ما قدرت دهند یا قدرت‌مان را بگیرند.

کتاب باور کن که آزادی با ترجمه‌ی مرتضیٰ هاشمی از انتشارات سخنوران در بازار موجود و در دسترس است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب موفقیت یک انتخاب است: دست به انتخاب‌هایی بزنید که شما را به موفقیت می‌رساند.

چرا بسیاری از افراد بااستعداد موفق نمی‌شوند؟ جان سی ماکسول، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز در کتاب موفقیت یک انتخاب است دلایل این اتفاق شایع را بررسی و با آموزش‌هایی ساده اما عملی کمک می‌کند از فردی بااستعداد، به شخصی موفق تبدیل شوید.

درباره‌ی کتاب موفقیت یک انتخاب است:

آیا از نرسیدن به حداکثر توانایی‌هایتان خسته شده‌اید؟ آیا مطمئنید از استعداد سرشاری برخوردارید اما هیچکس به شما توجه نمی‌کند؟ آیا احساس می‌کنید به دام افتاده‌اید و و اوضاع هیچوقت بهتر نمی‌شود؟ این‌ها سوالاتی است که جان سی ماکسول، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی از شما می‌پرسد. اگر پاسختان مثبت است، کتاب موفقیت یک انتخاب است (Success Is a Choice) همان چیزی است که به آن نیاز دارید.

این اثر حاوی نکاتی است که برای انتخاب‌های درست ضروری‌اند. پتانسیل‌های ما مزرعه‌هایی سرسبز و آماده‌ی برداشت هستند که اگر برای بهره‌برداری از آن اقدام نکنیم رو به زوال می‌گذارند. اگر مدت‌های مدیدی به آن‌ها بی‌اعتنا باشیم خشک می‌شوند و در نهایت دیگر حتی قادر به شناسایی آن‌ها نیستیم. طبق عقیده ماکسول همین موضوع باعث شده تصمیمی که می‌گیرید از استعدادهایتان مهم‌تر باشند و لازم است که علاوه بر تقویت مهارت‌های خود، با اصول چگونگی این کار هم آشنا شوید.

کتاب موفقیت یک انتخاب است آموزش روش رسیدن به هدف است. جان سی ماکسول با لحنی دوستانه و شناختی عمیق از چالش‌های روانی انسان توضیح می‌دهد چگونه خودباوری به موفقیت منجر می‌شود، ‌چطور می‌توانید آتش شور و اشتیاق را در خود به وجود آورید، مسیر را با چه قدم‌هایی شروع کنید، تمرکزتان را دراختیار بگیرید و سختکوشی را نه به چشم اجباری ناخوشایند، بلکه همراهی دلسوز ببینید.

جالب است بدانید آموزش‌های این اثر از کتاب پرفروش جان سی ماکسول «استعداد هرگز کافی نیست» گرفته شده و کمک می‌کند بینش او نسبت به موفقیت را بهتر درک کنید.

کتاب موفقیت یک انتخاب است مناسب چه کسانی است؟

مخاطبان این اثر افرادی هستند که می‌خواهند توانایی‌هایشان را در بهترین و بالاترین شکل ممکن به فعلیت برسانند.

با جان سی ماکسول بیشتر آشنا شویم

جان سی ماکسول نویسنده و کشیش اهل آمریکاست که در آثار خود توجه فراوانی به موضوع مدیریت و رهبری داشته است. او تاکنون سمینارهایی در پانصد شرکت در سراسر جهان برگزار کرده و از این طریق دانش ارزشمند خویش را در اختیار علاقه‌مندان قرار داده است. ماکسول همچنین شرکتی به نام "INJOY" را بنا نهاده، که فعالیت‌هایش معطوف به افزایش آگاهی درباره‌ی موضوع مدیریت و رهبری در تمام سطوح جامعه است.

لازم به ذکر است که آثار جان سی ماکسول (John C. Maxwell) تاکنون بارها در صدر پرفروش‌های نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و بیزنس ویک قرار گرفته و همواره از اقبالی بالا برخوردار بوده‌اند. برخی از شناخته‌شده‌ترین کتاب‌های او عبارتند از: «افراد موفق چگونه فکر می‌کنند، 10 قانون موفقیت، درجا زدن ممنوع، اخلاق حرفه‌ای در تجارت».

جملات برگزیده‌ی کتاب موفقیت یک انتخاب است

- انسان‌ها برابرند، اما همه از موهبت‌های یکسان برخوردار نیستند.

- برای بیشتر مردم، اولین و بزرگ‌ترین مانع موفقیت، باوری است که ‌به خودشان دارند.

- تفاوت آنچه انجام می‌دهیم، با آنچه می‌توانیم انجام دهیم، می‌تواند برای حل بیشتر مسائل جهان کافی باشد.

- تغییر فقط برای خلاص شدن از دست مشکلاتتان کافی نیست، تغییر برای حل آن‌ها است.

کتاب موفقیت یک انتخاب است، با ترجمه‌ی شراره معصومی از انتشارات نسل نواندیش اکنون در بازار نشر دسترس است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب «استعداد هرگز کافی نیست» با انتخاب ۱۳ گزینه‌ی کلیدی به فراسوی استعداد و موفقیت برسید.(زندگی مثبت)

معرفی کتاب استعداد هرگز کافی نیست اثر جان سی ماکسول

موضوعی که ذهن بسیاری را به خود درگیر کرده، این است که آیا برای رسیدن به موفقیت، داشتن استعداد کافی است؟ برای پاسخ به این سوال به محیط اطراف خود نگاهی بیندازید. مسلما شما نیز افرادی را می شناسید که باوجود داشتن استعداد، در کارها و رسیدن به اهدافشان ناموفق هستند. پس هرگز استعداد به تنهایی، کافی نیست. انتخاب هایی انجام دهید که صرف نظر از میزان استعداد، باعث موفقیت شما می شوند. حقیقت این است که تا وقتی مردم در دنیا زندگی می کنند، استعداد خام زیادی وجود خواهد داشت. اگر شما واقعا مشتاق متمایزبودن هستید، سیزده انتخاب وجود دارد که لازم است برای رشد استعدادهای خود انجام دهید.

کتاب استعداد هرگز کافی نیست، اکنون با ترجمه‌ی مریم انصاری از انتشارات ابوعطا در بازار موجود است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب طراحی مسیر زندگی ویژه دانش‌آموزان دبیرستانی کتابی که یاد می‌دهد چگونه چشم بسته به سمت کنکور نرویم و مسیر زندگی خود را به درستی بسازیم.

کتاب طراحی مسیر زندگی، به قلم بهنام مرادیان، اثری کاربردی و واقع‌گرایانه است که به دانش‌آموزان دبیرستانی کمک می‌کند تا با ذهنی باز و به دور از عادت‌زدگی مسیر زندگی خود را بر حسب علایق، ویژگی‌های فردی و مهارت‌هایشان بیابند. در این کتاب ارزشمند شما با مقولات پایه و حیاتی زندگی همچون شغل، احساس رضایت، تحصیلات، جایگاه اجتماعی و ... آشنا می‌شوید.

درباره کتاب طراحی مسیر زندگی:

پیرامون ما پر از آدم‌هایی است که از زندگی، کار یا رشته تحصیلی‌شان رضایت ندارند. اگر آدم‌های همیشه ناراضی را کنار بگذاریم، با گروهی رو به رو می‌شویم که کمبودی در زندگی خود احساس می‌کنند. برای نمونه شغل‌شان با روحیاتشان سازگار نیست، آن‌ها را ارضا نمی‌کند و همواره یک حس بیهودگی و گمگشتگی دارند. گروه بزرگ دیگری هم هستند که کارشان تناسبی با رشته تحصیلی‌شان ندارد؛ زیرا زمانی که دانشگاه را به پایان برده‌اند تازه فهمیده‌اند که این رشته برایشان نامناسب بوده و علایق و استعدادهای آن‌ها چیز دیگری است. پس آن رشته و مدرکش را در کمد خانه گذاشته و به دنبال علاقه خود رفته‌اند. آن‌ها وضعیت بهتری نسبت به گروه قبل دارند، اما ضرر کرده‌اند. آن‌ها هم بخش مهم و پرکیفیتی از زندگیشان را صرف رشته دانشگاهی و کنکوری کرده‌اند که به کار امروزشان هیچ کمکی نکرده است.

اما ما چگونه و به چه سمتی حرکت کنیم که به این وضعیت دچار نشویم و از زندگی و کار خود رضایت داشته باشیم؟ حالت ایده‌آل تحصیل و کار چیست و چگونه می‌توان به آن دست پیدا کرد؟ کتاب طراحی مسیر زندگی برای پاسخ به این پرسش‌ها تألیف شده است. به گفتۀ بهنام مرادیان، پژوهشگر حوزه علوم اجتماعی میان رشته‌ای و مهارت‌های زندگی، این کتاب محصول یک تجربه و احساس نیاز شخصی است.

کتاب طراحی مسیر زندگی به چه افرادی توصیه می‌شود؟

خواندن کتاب طراحی مسیر زندگی به تمام نوجوانان و والدین‌شان و همچنین مربیان و مشاوران دبیرستان پیشنهاد می‌شود.

در بخشی از کتاب طراحی مسیر زندگی می‌خوانیم:

در دنیای کسب و کار، دو نوع فضا وجود دارد. یکی فضایی آشنا و جا افتاده که همه در حال رقابت با هم در آن هستند. به دلیل رقابت زیاد، فضای بسیار سختی در بازارهای اینچنین پدید می‌آید. به این محیط های کسب و کار، اقیانوس قرمز می‌گویند. چون رقبا مانند کوسه‌های جنگجو، در حال جنگ با هم هستند و دریا از خون آنها قرمز می‌شود. برای نمونه بازارهای آشنایی که در پیرامونمان می‌بینیم چنین هستند: بازار جوراب مردانه، اینترنت پرسرعت، بلیط هواپیما کیش و کالاهای معمولی که در اطرافتان می‌بینید، یک اقیانوس قرمز دارند.

در مقابل، فضاها و بازارهای بکر و دست‌نخورده‌ای هم وجود دارند که یا به تازگی پدید آمده‌اند، یا مخاطب محدود و خاصی دارند و یا گاه توسط خود صاحب یک کسب و کار، آفریده می‌شوند. به این بازارهای بکر و نوظهور، اقیانوس آبی می‌گویند. مثلا زمانی را تصور کنید که تازه سوشی و غذاهای آسیایی وارد ایران شده بود. در آن زمان رستوران‌های کم‌شماری که سوشی سرو می‌کردند، رقبای کم و انگشت‌شماری داشتند. مشتری‌ هم محدود بود. در نقطه مقابل، فلافل‌فروشی‌های زیادی در سطح شهر بزرگی مانند تهران هست. اما مشتریان زیادی هم دارند.

این کتاب توسط انتشارات بَرسَم چاپ شده است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب شجاعت رنج کشیدن اثر داریل. ون تونگرن

رنج بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. برخی از رنج‌ها آنقدر عمیق، آن‌قدر نقض‌کننده یا آن‌قدر سخت هستند که اساسا مردم را تغییر می‌دهند. بسیاری از رویکردهای درمانی موجود، از یک مدل پزشکی، رنج را به عنوان یک بیماری روانی تلقی می کنند و به دنبال راه حل درمانی هستند. با این حال، چنین رویکردهایی اغلب در بررسی پرسش‌های عمیقی که رنج برمی‌انگیزد (مثلا موضوعات وجودی مرگ، انزوا، آزادی، هویت و بی‌معنای) و راه‌های گسترده‌ای که رنج بر تجربه زیسته هر فرد تأثیر می‌گذارد، ناکام می‌مانند.

داریل و سارا ون تونگرن در «شجاعت رنج کشیدن» چارچوب درمانی جدیدی را معرفی می‌کنند که به افراد کمک می‌کند در میان رنج و رنج با پرورش معنا شکوفا شوند.

مدل یکپارچه داریل و سارا با برگرفته از تحقیقات علمی، مثال‌های بالینی، روان‌شناسی وجودی و مثبت، و داستان‌های شخصی خود از دست دادن و اندوه، عمق غنی رویکردهای بالینی وجودی را با تمرکز رشد رویکردهای مبتنی بر نقاط قوت ترکیب می‌کند. تحقیقات و نمونه های مورد بالینی، آنها پنج "مرحله رنج" و نحوه کار با نگرانی های وجودی مشتری در هر مرحله را برای توسعه معنا شرح می دهند. آنها همچنین در مورد اینکه چگونه تحقیقات کنونی برای ساختن یک زندگی شکوفا پیشنهاد می کند، به ویژه برای کسانی که تحمل کرده اند، و در حال تحمل رنج هستند، بحث می کنند.

داریل و سارا نشان می‌دهند که چگونه کسانی که رنج می‌برند، در حالی که واقعیت دردشان را می‌پذیرند، هنوز هم می‌توانند با امید زندگی کنند.

کتاب شجاعت رنج کشیدن یا رنج بردن هم توسط چند ناشر و مترجم در بازار نشر موجود است که بهترین و روان‌ترینشان ترجمه‌ی نازنین فیروزی از نشر میلکان است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب شیرجه در خوشبختی اثر دنیل گیلبرت

همه ما دوست داریم در خوشبختی شیرجه بزنیم و دنیل گیلبرت در کتاب «شیرجه در خوشبختی» دراین باره برایمان می گوید. دنیل گیلبرت روانشناس اجتماعی و استاد دانشگاه هاروارد است. «شیرجه در خوشبختی» گیلبرت که به بیش از سی زبان دنیا ترجمه شده، توانسته است جایزه انجمن سلطنتی برای کتاب های علمی را نیز از آن خود کند.

اگر از اسم عامه پسند کتاب بگذریم، «شیرجه در خوشبختی» یک کتاب علمی است. گیلبرت در این کتاب می خواهد با استفاده از علوم مختلف از روانشناسی و کالبدشناسی اعصاب گرفته تا اقتصاد و فلسفه، چیزهایی درباره شادمانی در آینده و تصمیم گیری هایمان به ما بگوید. او می خواهد عملکرد ذهنمان را به ما بشناساند و نشان دهد که چگونه درباره شادکامی آینده مان دچار اشتباه می شویم و چه تصورات نادرستی درباره خوشبختی داریم.

گیلبرت در سراسر کتاب، از روش علمی استفاده کرده و برای اثبات هر گزاره ای که مطرح می کند، چند آزمایش علمی را که در آن زمینه انجام شده است، شرح می دهد. با این کار علاوه بر جلب اطمینان مخاطبی که حسابی از زیر سوال رفتن عقل و منطقش تعجب کرده، مطلب را برای خواننده ساده تر کند. علاوه بر شرح آزمایش ها، مثال های زیاد نویسنده به درک بهتر و جذاب تر شدن کتاب کمک می کند. بهتان قول می دهم که با خواندن اولین فصل کتاب آن قدر موضوع برایتان جالب می شود که نمی توانید کتاب را زمین بگذارید. تنها چیزی که به کتاب جذاب ما لطمه زده، ترجمه و صفحه بندی ضعیف کار است که با سعه صدر خواننده قابل چشم پوشی است.

کتاب شیرجه در خوشبختی با عنوان «لیز خوردن روی شادی» نیز توسط ناشرین متفاوتی به چاپ رسیده است.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب محدودیت صفر

با کتاب محدودیت صفر نوشته‌ی جو ویتالی و ایهالیا کالاهولن، از دریچه‌ای جدید به دنیا بنگرید! این اثر روش شگفت‌انگیز و اسرارآمیز بومیان هاوایی را برای کسب ثروت، سلامتی، آرامش و بسیاری موارد دیگر فاش می‌کند و از جنبه‌های مذهبی راه رسیدن به هدف و موفقیت را به شما نشان می‌دهد.

درباره‌ی کتاب محدودیت صفر:

تمام برنامه‌های خودیاری و هدف‌گذاری در یک نقطه‌ی مشخص با شکست روبه‌رو می‌شوند. آن‌ها در برابر این واقعیت نگران‌کننده قرار می‌گیرند که اگر فردی آمادگی دستیابی به هدف را نداشته باشد، نمی‌تواند انرژی لازم را برای تجلی آن فراهم آورد. همه‌ی ما این حالت را تجربه کرده‌ایم، از اول ماه برنامه‌ریزی می‌کنیم و سپس روز دوم همه‌ چیز را فراموش می‌کنیم؛ اما وضعیت عمیق‌تری وجود دارد که با این میل آگاهانه همسو نیست. بنابراین با این وضعیت عمیق‌تر که «تشنه» نیست، چه باید کرد؟

دقیقاً همین‌جا در کتاب محدودیت صفر (Zero limits) روش بومیان هاوایی را فرا خواهید گرفت. این روش کمک می‌کند تا ذهن ناخودآگاه خود را که مانع تحقق رویاهایتان می‌شود، پاک‌سازی کنید؛ همچنین کمک می‌کند تا برنامه‌های پنهان ذهنتان را که شما را از دستیابی به خواسته‌های خود بازمی‌دارد، مدیریت کنید. تمام این اتفاقات درون شما رخ می‌دهد.

تمام هدف کتاب حاضر این است که به شما کمک کند تا لحظه‌ به‌ لحظه‌ی زندگی پرهیجان خود را تجربه کنید. از آن زمان، معجزه‌ای برای‌تان به وقوع خواهد پیوست. این معجزات فقط به شما اختصاص دارند و به همان‌اندازه شگفت‌انگیز، جادویی و معجزه‌وار خواهند بود. هواوپونوپونو روش اسرارآمیز بومیان هاوایی برای کسب ثروت، سلامتی، آرامش و بسیاری موارد دیگر است و شما را به سمت مسیری راهنمایی می‌کند که به وسیله‌ی آن می‌توانید از انرژی‌های سمی درونتان رها شوید و این نکته را بدانید که محدودیتی برای رسیدن به خواسته‌هایتان وجود ندارد و شما با افکار و دیدگاهی مثبت می‌توانید به آنچه که می‌خواهید برسید.

جو ویتالی (Joe Vitale) و ایهالیا کالاهولن (Haleakalā Hew Len) معتقدند بسیاری از مشکلات انسان قابل حل خواهد بود اگر او به خود رجوع کند، تمامی مسئولیت‌ها را بپذیرد و به محدودیت صفر برسد؛ یعنی نقطه‌ای که هیچ محدودیتی برای انسان وجود ندارد؛ این نقطه را می‌توان به عشق خالص تشبیه کرد. کتاب محدودیت صفر برای اولین‌ بار در تاریخ است که از نسخه‌ی به‌ روز شده‌ی روش شفابخشی بومیان هاوایی به‌نام هواوپونوپونو پرده برمی‌دارد.

جملات برگزیده کتاب محدودیت صفر:

- ذهن خودآگاه باید از موهبت داشتن هویت، که ثروتی فراتر از درک بشری است، آگاه باشد.

- عقل یا همین ضمیر خودآگاه معتقد است خودش حلال مشکلات است و آنچه را که اتفاق می‌افتد و تجربه می‌کند، کنترل می‌کند.

- هدف از زندگی، رسیدن به شناخت هویت فردی است؛ همان‌طور که خداوند شناخت هویت فردی را به شکل دقیقش، تهی و بی‌نهایت خلق کرده است.

- ذهن فراآگاه عاری از خاطره است و تحت تأثیر تکرار خاطرات در ذهن ناخودآگاه قرار نمی‌گیرد. این ذهن همواره با هوش الهی در یک مسیر حرکت می‌کند.

- خاطرات همراه همیشگی ذهن ناخودآگاه هستند. آن‌ها هرگز ذهن ناخودآگاه را ترک نمی‌کنند و به تعطیلات نمی‌روند یا بازنشسته نمی‌شوند. خاطرات هرگز دست از تکرار برنمی‌دارند.

کتاب محدودیت صفر توسط مترجمین زیادی در ایران ترجمه شده و ناشرین بسیاری تا کنون اقدام به انتشار این کتاب کرده‌اند؛ همه‌ی ترجمه‌ها خوب و روان هستند.

🔷معرفی کتاب🔷

معرفی کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن: تدبیری ژاپنی برای تغییر در زندگی و رسیدن به شادی حقیقی

«فیلسوف» و «جوان» در کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن خیال شما را برای همیشه راحت می‌کنند! دیگر نیازی نیست با نادیده گرفتن تمایلات خود، سعی کنید دیگران را راضی نگه دارید. ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا در قالب مکالماتی فلسفی از جنس گفت‌و‌گوهای سقراطی، به شما نشان می‌دهند که زندگی و خوشبختی ساده‌تر از این حرف‌هاست. اثر حاضر به‌عنوان بهترین کتاب خودیاری ماری کلر در سال 2018 برگزیده شده است.

درباره‌ی کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن:

وقتی از کودکی پا به دوران بزرگسالی می‌گذاریم، محدودیت‌ها و مرزهای اجتماعی روز‌به‌روز بیشتر قلمرو زندگی ما را تحت فشار قرار می‌دهند. البته به‌تدریج خودمان هم به کمک فشارهای اجتماعی می‌رویم و به خاطر اینکه محبوب همه باشیم، بیش از پیش خودمان را از خواسته‌های درونی و نیازهایمان محروم می‌کنیم. اینجاست که باید بپذیریم مقصر اصلی خودمان هستیم. ایچیرو کیشیمی (Ichiro Kishimi) و فومیتاکه کوگا (Fumitake Koga) در کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن (The Courage to Be Disliked) به ما نشان می‌دهند که هنوز هم برای رهایی از مرزهای تنگ جامعه دیر نیست. خوشبختی نزدیک‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنیم. کافی است کمی جرأت به خرج بدهیم و نخستین گام را برداریم.

اثر حاضر بر مبنای تفکرات روانشناختی آدلر نگاشته شده است. پس خواندن این کتاب علاوه‌بر اینکه زندگی روحی و روانی شما را دگرگون می‌کند، موجب می‌شود تا اطلاعات خود را درمورد یکی از بزرگان روانشناسی مدرن افزایش دهید.

داستان از آن‌جایی شروع می‌شود که یک فیلسوف منزوی اما خوش‌بین و یک جوان ناامید و بدبین باهم مواجه می‌شوند. حتماً می‌توانید حدس بزنید که مکالمه‌ی بین آن‌ها چندان بدون چالش نخواهد بود. تجربیات گذشته به جوان آموخته‌اند که خوشبختی دست‌نیافتنی است. درحقیقت خوشبختی اصلاً وجود ندارد که بتوان به آن دست یافت. برعکس، فیلسوف باور دارد که نه‌تنها خوشبختی در لحظه‌لحظه‌ی زندگی ما جاری است، بلکه می‌تواند تمام خواهانش را از حس شادی و فراوانی لبریز کند. برای رسیدن به سعادت به راه‌های پرپیچ‌و‌خم و روش‌های عجیب و غریب نیازی نداریم. تنها لازم است یک خانه‌تکانی اساسی در باورهایمان داشته باشیم.

از زمانی که کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن برای نخستین‌بار در سال 2013 منتشر شد تاکنون، سه میلیون نسخه از آن به زبان‌های گوناگون به فروش رفته است. همین نکته به ما نشان می‌دهد که تا چه حد انسا‌ن‌های امروزی نیازمند احساس آرامش و رضایت‌خاطر هستند. ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا به شما ثابت می‌کنند که بهترین خودتان هستید. شاید تصور کنید ناقص هستید و وجود شما پر از ایراد است. اما نه، شما در حقیقت متفاوت هستید. مطالعه‌ی اثر حاضر به شما کمک می‌کند تا با خودتان آشتی کرده و فصل جدیدی را در زندگی آغاز کنید.

در بخشی از کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن می‌خوانیم:

فیلسوف: بیا برگردیم به سؤال‌هایی که داشتی. دوست داری آدم خوش‌خلق‌تری باشی؛ یکی شبیه الف، درست است؟

جوان: بله، ولی همین ‌الان نفی‌اش کردی و گفتی شدنی نیست. خب به نظر من هم همین هست. این را گفتم تا به تو کمی سختی بدهم من خودم را به‌خوبی می‌شناسم. هرگز نمی‌توانم چنین آدمی باشم.

کتاب شجاعت مطلوب بودن با بهترین ترجمه توسط آراز بارسقیان از نشر میلکان در بازار موجود است.

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها: روشی نو برای خوب زندگی کردن یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز به قلم مارک منسون فرصتی‌ست برای تفکر بیش‌تر درباره دغدغه‌هایی که در زندگی دارید و یا خودتان ساخته‌اید. راهی برای تغییر و بهبود زندگی.

امروزه فرهنگ جوامع در انتظارات مثبت اما غیر واقعی خلاصه می‌شود اما اگر یک لحظه فکر کنید، متوجه خواهید شد که این توصیه‌ها، در واقع بر نداشته‌هایتان متمرکز است. به مفهومی دیگر آنچه را به ‌عنوان کمبودهای شخصی و شکست‌هایتان حساب می‌کنید، نشانه گرفته، و همان‌ها را برایتان پر رنگ می‌کند.

کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها، اثری نوشته ی مارک منسن است که نخستین بار در سال 2016 انتشار یافت. برای دهه هاست که می شنویم مسیر رسیدن به یک زندگی شاد و پرآرامش، داشتن تفکرات مثبت است. اما مارک منسن ایده ی دیگری در ذهن دارد. منسن در این کتاب متفاوت و فوق العاده موفق، با بی پردگی و صراحتی بی نظیر به مسائل مختلف زندگی و راه های رسیدن به آرامش می پردازد. منسن این کتاب را نوشدارویی برای تفکراتی می داند که دائم و به شکلی تک وجهی، افراد را به خوشحالی همیشگی فرا می خوانند؛ تفکراتی که انسان ها را فقط برای ارضای نیاز افراطی دیده شدن و فخرفروشی، به کسب موفقیت های بیشتر و بیشتر تشویق می کنند. منسن با استفاده از تحقیقات ثابت شده ی علمی و همچنین شوخ طبعی منحصر به فرد خود، استدلال می کند که راهکار بهبود شرایط زندگی، نه در تبدیل دائمی تهدیدها به فرصت، بلکه در آمادگی برای مواجهه با سختی های زندگی نهفته است. این نویسنده بیان می کند که هر کسی محدودیت ها و نقص هایی دارد و قرار نیست همه در کارهایشان به موفقیت برسند. او به مخاطبین خود توصیه می کند که محدودیت های خود را بشناسند و آن ها را بپذیرند. به محض این که ترس ها، کمبودها و تردیدهایمان را در آغوش بگیریم، به محض این که از فرار دست بکشیم و با حقایق تلخ زندگی مان رو به رو شویم، خواهیم توانست شجاعت، پایداری، صداقت، مسئولیت پذیری، کنجکاوی و بخششی که دنبالش هستیم را در درون خودمان پیدا کنیم.

در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: اگر یک لحظه دست نگه دارید و واقعا به این ها فکر کنید، متوجه می شوید که توصیه های مرسوم زندگی، تمام توصیه های مثبت و خودیارانه ای که هر روز می شنوید، در واقع بر نداشته هایتان تمرکز دارند. آن ها آنچه را اکنون به عنوان کمبودهای شخصی و شکست هایتان قلمداد می کنید، نشانه می گیرند، و همان ها را برایتان برجسته می کنند.

کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها نیز مثل بسیاری از آثار مشهور جهان، در ایران بارها و توسط ناشرین و مترجمین زیادی انتشار یافته است اما ارزنده‌ترین و شایسته‌ترین ترجمه متعلق به «میلاد بشیری» از انتشارات میلکان است.

​

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب معجزه‌گر خاموش اولین بار توسط نویسنده‌ی ایرانی در دهه‌‌ی گذشته نوشته و به چاپ رسید و از ابتدا یک شعار همراهِ این کتاب و روی جلد آن نوشته شد که بسیار مورد توجه قرار گرفت و شعار این جمله بود:«اگر قرار باشد در کل زندگیتان فقط یک کتاب بخوانید، باید این کتاب را انتخاب کنید!»

"معجزه گر خاموش" به قلم "سید رضا حیات الغیب"، با ادعای جسورانه ای خود را به مخاطب معرفی می کند. روی جلد این کتاب عنوان شده است که "اگر قرار باشد در کل زندگیتان فقط یک کتاب بخوانید، باید این کتاب را انتخاب کنید!". اما دلیل چنین ادعایی را با خواندن این اثر قابل توجه از "سید رضا حیات الغیب" که به راستی همچون یک "معجزه گر خاموش" عمل می کند، متوجه می شوید.

بر خلاف آن دسته از کتاب هایی که در تلاشند تا خواننده را در یک چهارچوب مشخص اسیر کنند و او را به اهداف کلی و جزیی مد نظرشان برسانند، "معجزه گر خاموش" چنین هدفی ندارد و تنها نوری جدید بر حقایق مخفی در ظلمت نادیده انگاری می تاباند. با دیدن حقایقی که درست جلوی چشمتان بوده اند اما هرگز آن ها را نمی دیده اید، زندگی شما شکل و رنگ جدیدی به خود خواهد گرفت. ممکن است برخی از این حقایق از قبل برایتان آشنا باشد، اما همچون هر انسان دیگری، نمونه هایی هستند که از دید شما مخفی مانده اند و با خواندن آن ها در "معجزه گر خاموش" به وجد خواهید آمد. "سید رضا حیات الغیب" این اثر را به شیوه ای نوشته که مخاطبین مختلف، در سطوح آگاهی متفاوت با عقاید گوناگون بتوانند از خواندنش لذت برده و بینشی نوین کسب کنند. این اثر با الهام از چند صد کتاب و سخنرانی از برترین اساتید دنیا به نگارش درآمده و یک کتاب خودپرروی تمام عیار است که به خوانندگان کمک می کند زندگی آزادانه، روابطی با کیفیت تر و اوقاتی مملو از آرامش را در مسیر رسیدن به خوشبختی و رفاه و عشق تجربه کنند.

در قسمتی از کتاب می‌خواهیم: فرآیند خلق هر چیزی ابتدا با خواستن آن چیز آغاز می گردد. آرزوهای شما همانند بذرهای بالقوه ای است که در کوره راه آگاهی های روحی پرورش می یابد. دنیای درون وسیله ای است برای تشخیص تجارب دنیای فیزیکی تان. شما باید این پندار را که در مقابل شرایط زندگی تان فاقد قدرت هستید را از سر به در کنید.

همانطور که ذکر شد کتاب معجزه‌گر خاموش توسط نویسنده‌ی داخلی تالیف شده و تنها از یک ناشر تا به امروز به انتشار رسیده است؛ پیشنهاد می‌شود اگر به آثار انگیزشی علاقمند هستید حتما این کتاب را بخوانید.

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب «راز» اثر بسیار مشهور در تمام دنیا نوشته‌ی «راندا برن» است. در کتاب "راز" در مورد بیست و چهار معلم شگفت‌انگیز صحبت شده است. از گفته‌های آن‌ها در سرتاسر ایالات متحده و در طول زمان‌های مختلف فیلم برداری شده است، ولی با این حال حرف همه آن‌ها یکی است. این کتاب شامل گفته‌های اسرار آمیز این معلمان و هم‌چنین داستان‌هایی از نقش "راز" در زندگی آن‌ها است. تمام مسیرهای راحت، نکات و میان‌برهایی را که یادگرفته‌ام، در اختیارتان گذاشته‌ام تا شما نیز بتوانید آن زندگی را که در رویاهای خود تصور می‌کردید، در واقعیت داشته باشید.

راندا برن را بیشتر بشناسیم:

راندا برن (به انگلیسی: Rhonda Byrne) (زاده ۱۹۴۵) نویسنده و تهیه کننده استرالیایی است. برن بیشتر برای نگارش سری کتاب های راز شناخته می شود. وی در سال ۲۰۰۷ از سوی مجله تایم به عنوان یکی از ۱۰۰ نفر تأثیرگذار در دنیا معرفی شد.

در سال 2006 ، یک فیلم بلند سینمایی پیشگام ، رمز و راز بزرگ جهان راز را آشکار کرد و در اواخر همان سال ، راندا برن با کتابی که به پرفروش ترین جهان تبدیل شد آن را دنبال کرد. بخش هایی از کتاب راز در طول قرن ها در روایات شفاهی ، ادبیات ، ادیان و فلسفه ها یافت شده است. برای اولین بار ، تمام قطعات The Secret در یک افشاگری باورنکردنی گرد هم می آیند که برای همه کسانی که آن را تجربه می کنند ، تحول آور زندگی خواهد بود. در این کتاب یاد می گیرید که چگونه از راز در همه ابعاد زندگی خود استفاده کنید - پول ، سلامتی ، روابط ، خوشبختی و هر تعاملی که در دنیا دارید. شما شروع به درک قدرت پنهان و غیرقابل استفاده در درون خود خواهید کرد ، و این مکاشفه می تواند شادی بخش هر جنبه ای از زندگی شما باشد. راز شامل حکمت معلمان امروزی است - مرد و زن که از آن برای دستیابی به سلامتی ، ثروت و خوشبختی استفاده کرده اند. آنها با استفاده از دانش راز ، داستانهای قانع کننده ای را برای ریشه کن کردن بیماری ، به دست آوردن ثروت گسترده ، غلبه بر موانع ، و دستیابی به آنچه بسیاری غیرممکن می دانند ، افشا می کنند.

وقتی فیلم "راز" در سرتاسر کائنات منتشر شد و بسیاری آن‌را مشاهده کردند، کم‌کم گزارشاتی از معجزه‌ها و حوادث عجیب به گوشمان رسید. بعضی افراد برایمان نوشتند که درد، افسردگی و بیماری مزمن آن‌ها درمان شده است؛ برای اولین بار بعد از تصادف، توانسته اند راه بروند؛ حتی بعضی‌ها از بستر مرگ نجات پیدا کرده بودند. هزاران گزارش مبنی بر‌این مسئله به دستمان رسید که این راز پول زیادی برای بعضی افراد به ارمغان آورده و چک‌های غیر‌منتظره‌ای از طریق پست به آن‌ها ارسال شده است. افراد از این راز برای رسیدن به خانه‌های مجلل، همسر، اتومبیل، شغل و پیشرفت‌های زندگی استفاده کرده‌اند و وضعیت تجاری بسیاری از افراد ظرف چند روز متحول شده بود. داستان‌های عاطفی زیادی هم به دستمان رسید که گفته بودند مشکلات ارتباطی کودکان ناهنجار رفع شده است.

مهم نیست چه کسی هستید و اهل کجا هستید. "راز" می‌تواند هر‌چیزی را که می‌خواهید برایتان به ارمغان آورد.

کتاب راز یکی از پرترجمه‌ترین آثار منتشر شده در ایران است. به شما توصیه می‌کنیم اگر قصد خواندن راز اثر راندا برن را دارید از ترجمه‌ی منتشر شده توسط یک ناشر معتبر و نامی، آن را تهیه کنید.

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب «تختخوابت را مرتب کن» نوشته‌ی دریاسالار «ویلیام اچ.مک‌ریون» است. ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن، به شرح 10 درس باارزشی که در زمان خدمتش در نیروی دریایی آمریکا فراگرفته، می‌پردازد. ژنرال بازنشته‌ی امریکایی در این کتاب که از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز نیز هست درباره چیزهای کوچکی صحبت می‌کند که باعث تغییر زندگی و حتی دنیای شما می‌شود.

ویلیام اچ. مک ریون را بیشتر بشناسیم:

ژنرال ویلیام اچ مک ریون (William H. McRaven) در آمریکا متولد شد و خدمت برجسته و پر افتخاری را در نیروی دریایی داشته است. او سی‌ و هفت سال به‌ عنوان یگان ویژه‌ی نیروی دریایی خدمت کرد و در تمام سطوح دارای سمت فرماندهی بود. مک ریون در مأموریت نهایی با درجه‌ی دریاسالاری، فرماندهی کل نیروهای عملیات ویژه‌ی ایالات متحده را بر عهده داشت. او در حال‌ حاضر به عنوان رئیس دانشگاه تگزاس مشغول است.

معرفی کتاب: کتاب تختخوابت را مرتب كن، اثری نوشته ی ويليام اچ مك ريون است که نخستین بار در سال 2017 انتشار یافت. اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید، با مرتب کردن تختخوابتان شروع کنید. در هفدهم می سال 2014، دریاسالار ویلیام اچ مک ریون در جشن فارغ التحصیلی دانشجویان دانشگاه تگزاس در شهر آستین، سخنرانی کرد. او در سخنرانی خود با الهام از شعار این دانشگاه، «چیزی که این جا شروع می شود، دنیا را تغییر می دهد»، اصولی را که در دوره ی آموزش دریانوردی آموخته بود، با دانشجویان به اشتراک گذاشت؛ درس هایی که در غلبه بر مشکلات دوره ی آموزشی و شغل طولانی مدتش در نیروی دریایی و همچنین در کل زندگی یاری اش کرده بودند. ویلیام اچ مک ریون توضیح داد که چگونه هر کسی می تواند از این درس های اساسی برای تغییر خود و ساختن جهانی بهتر استفاده کند. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب كن، بر اساس اصولی که در سخنرانی اش توضیح داده بود، داستان هایی جذاب را برای مخاطبین بازگو می کند و از زندگی خود و کسانی می گوید که در دوران خدمتش با آن ها رو به رو شده بود. او در این کتاب از سختی هایی از جنس انسانیت سخن می گوید و درس هایی ارزشمند درباره ی تصمیم های دشوار، شفقت، افتخار و شجاعت را روایت می کند.

در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: هیچ یک از ما از لحظات دردناک زندگی در امان نیستیم. مثل آن قایق پارویی کوچک که اساس تمرینات دوره ی نیروی دریایی ما بود، لازم است که همه ی ما گروهی از افراد خوب و درست را برای رسیدن به مقصد زندگی در کنار خود داشته باشیم. شما به تنهایی از پس پارو زدن برنمی آیید. کسی را پیدا کنید تا زندگی خود را با آن قسمت کنید. تا جایی که امکان دارد دوست پیدا کنید و هرگز فراموش نکنید که موفقیت شما در گرو دیگران است.

کتاب تختخوابت را مرتب کن هم مانند بسیاری از آثار انگیزشی دیگر در ایران توسط ناشرین زیادی با ترجمه‌های مختلفی انتشار یافته است. اما ارزنده‌ترین ترجمه متعلق به حسین گازر از انتشارات کوله پشتی است.

🔷معرفی کتاب🔷

در ابتدا شایان ذکر است که «کتاب خودت را به فنا نده» از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز است و در فهرست کتاب‌هایی که زندگیتان را دگرگون می‌کنند، قرار دارد!

کتاب «خودت را به فنا نده» نوشته‌ی «گری جان بیشاپ» است. این کتاب یکی از مشهورترین آثار انگیزشی در جهان است. بیشاپ از ابتدای جوانی به یادگیری و تدریس علوم خودپروری پرداخت و خیلی زود به شهرت جهانی رسید. گری جان بیشاپ یکی از بهترین و حرفه‌ای ترین مربیان خودپروری و انگیزشی در دنیا است. او در کتاب خودت را به فنا نده، امیدی که هر روز با آن روبرو می‌شویم اما نیاموخته‌ایم که با آن امید، آرامش داشته باشیم را به ما نشان می‌دهد و می‌آموزد که چطور با امید و انگیزه، آرامش داشته باشیم. در واقع این اثر به شما یاد می‌دهد چگونه از طریق مسئولیت پذیری با مشکلات تان رو به رو شوید.

کتاب خودت را به فنا نده، اثری نوشته ی گری جان بیشاپ است که اولین بار در سال 2016 به انتشار رسید. آیا از احساس درماندگی و ناامیدی خسته شده اید؟ اگر اینطور است، گری جان بیشاپ برای این مشکل شما راه حلی دارد. او در این کتاب آموزنده و واقع گرایانه، ابزار و توصیه هایی را در اختیارتان قرار می دهد که با کمک آن ها، خواهید توانست از شر مسائل و مشکلات آسیب زا رها شوید و به نسخه ی «به فنا نرفته ی» خودتان اجازه ی بروز دهید. بیشاپ در این کتاب به مخاطبین خود می گوید: «چشمانتان را به روی معجزه ای که خودتان هستید، بگشایید. این چیزی است که فراموش کرده اید: شما معجزه ای از وجود هستید.» این سایر افراد نیستند که در مسیرتان قرار دارند، این حتی شرایط هم نیستند که جلوی شکوفایی شما را می گیرند؛ بلکه خودتان هستید و حرف های منفی و ناامیدکننده ای که زیر لب به خودتان می گویید.

در قسمتی از کتاب می‌خواهیم: به شرایط درونی‌ات اشاره نکن. این هم بهانه ای بیش نیست که برای خودت می آوری تا از ریسک های زندگی خود را دور نگه داری. مشکل اینجاست که زندگی دقیقا همان مکان ها و زمان های ریسک پذیر است! بقیه، فقط زنده بودن است.

کتاب خودت را به فنا نده، نیز مانند بسیاری از آثار انگیزشی در ایران توسط ده‌ها ناشر و مترجم منتشر شده و در دسترس عموم قرار گرفته است. ترجمه‌ی همه‌ی مترجمان و کیفیت ناشران خوب و قابل توصیه است. پس کتاب بی نظیر خودت را به فنا نده را از هر ناشر و مترجمی که دیدید از دست ندهید!

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب «دوباره فکر کن» نوشته‌ی «آدام گرانت» است.‌ این کتاب حول محور آگاهی ذهن و تمرکز بر قدرتی می‌چرخد که ما با آن بر عدم آگاهی چیره می‌شویم. نویسنده‌ی کتاب معتقد است که با توجه به اینکه دنیای ما به سرعت در حال تغییر است باید دانسته‌های ما نیز بازنگری و در صورت نیاز اصلاح شوند. در این پست با کتاب شهرت یافته‌ی «دوباره فکر کن» آشنا می‌شویم.

هوش معمولا به عنوان توانایی فکر کردن و یادگیری تلقی می شود ، اما در دنیایی که به سرعت در حال تغییر است ، مجموعه دیگری از مهارت های شناختی وجود دارد که ممکن است اهمیت بیشتری داشته باشد: توانایی بازاندیشی و یادگیری مجدد. انسان‌ها اصولا به نظراتی که بهشان احساس خوبی می دهند بیشتر جذب می‌شوند تا مسائلی که نیاز به درگیری فکری دارند. ما خود را با افرادی که با نتیجه گیری های ما موافق هستند احاطه کرده ایم ، در حالی که باید به سمت کسانی که روند فکر ما را به چالش می کشند متمایل شویم.

ما بسیار شبیه واعظانی هستیم که از اعتقادات مقدس دفاع می کنند و خیلی کم مانند دانشمندانی که به دنبال حقیقت هستند عمل می‌کنیم.

آدام گرانت در « کتاب دوباره فکر کن» (قدرت دانستن چیزهایی که نمی دانیم)، با ایده های جسورانه و شواهد دقیق ، بررسی می کند که چگونه می توانیم از اشتباه کردن لذت ببریم و آن را بپذیریم.

این کتاب به شما کمک می کند تا که با درونیات خود بدون واسطه مواجه شوید و اعتقادات خود را مدام زیر سوال ببرید. این عمل باعث رشد شخصیت شما خواهد شد. شما خواهید توانست که انعطاف بیشتری داشته باشید و ذهن خود را پرورش بدهید.

کتاب دوباره فکر کن با ترجمه‌های بسیاری و از سوی ناشران زیادی تا کنون به چاپ رسیده است که همگی معتبر، روان و شایسته هستند؛ هر کدام از ترجمه‌ها که در دسترس بود می‌تواند یقینا رضایت شمارا جلب کند.

🔷معرفی کتاب🔷

این کتاب نوشته‌ی «نیل ال برتون» که در مقاله بلند پروازی در قسمت مقالات انگیزشی همین وبلاگ به آن پرداختیم؛ کتابی است که علاوه بر نویسنده‌اش، محتوای آن هم در حیطه یاد شده شهرت جهانی دارد و در این پست به طور کلی معرفی می‌شود.

کتاب بر ذهنتان مسلط شوید: راهنمای سلامت روانی نوشته نیل ال برتون به شما کمک می‌کند تا هر احساس مرتبط با ترس، نگرانی، ناامیدی یا بیزاری و انزوا را در وجود خود کاهش دهید؛ بر ناراحتی یا بیماری خود کنترل بیشتری داشته باشید و از بهترین درمان‌ها و خدمات موجود بهره‌مند شوید.
متأسفانه، کمبود زمان کافی در درمان‌های بالینی چنان محسوس است که فقط بخش کمی از این دانش و اطلاعات را می‌توان انتقال داد. نیل ال برتون (Neel L Burton) به این علت کتاب بر ذهنتان مسلط شوید: راهنمای سلامت روانی (Master your mind the mental health guide) را نوشت که به‌ واقع نمی‌خواست چنین دانش و اطلاعات عظیمی، ناگفته و در لفافه باقی بماند و از دست برود. او می‌خواست که یک‌ بار برای همیشه، در جایی همچون این کتاب، این اطلاعات گردآوری و قابل دستیابی شود.
برخلاف بسیاری از دیگر اطلاعات و کتاب‌های خودیاری، کتاب بر ذهنتان مسلط شوید به‌ طور خاص و ویژه برای افرادی نگاشته شده است که از یک اختلال روانی رنج می‌برند. این کتاب به‌ گونه‌ای طراحی و نوشته شده است که تا حد ممکن ساختاری ساده، ملموس و دوستانه داشته باشد و با مخاطب خود به‌ خوبی ارتباط برقرار کند. به همین منظور، این کتاب به چند بخش مجزا و مختصر و مفید تقسیم شده است.
با این روش، امکان نگاه اجمالی و مرور شما به قسمت‌های مختلف کتاب و تمرکز بر بخش‌های مورد نظرتان در یک مقطع زمانی، برایتان آسان‌تر می‌شود. البته شما می‌توانید این کتاب را بخش به بخش نیز بخوانید و پیش بروید، اما برخی افرادی که از نوعی خاص از یک اختلال روانی رنج می‌برند، شاید نتوانند بر تمام بخش‌های کتاب متمرکز شوند و همه‌ی قسمت‌های آن را یک به یک با حوصله و دقت کافی بخوانند.

🔷معرفی کتاب🔷

اینبار به سراغ کتاب داستان بلند می‌رویم و یکی از خواندنی‌ترین آثار ادبیات کلاسیک جهان به نام ««یکی از ما»» اثر «ویلا کاتر» را به شما معرفی می‌کنیم.

این کتاب مناسب همه‌ی گروه‌های سنی از نوجوانی به بعد است و کسانی که به دنبال داستان‌هایی از جوامع گذشته می‌گردند می‌توانند اطلاعات جذابی در این قصه بیابند!...

ویلا کاتر، با این اثر، به زندگی روستایی آرام و ساده ی کشاورزان و مزرعه داران ایالت نبراسکا جان می بخشد و نشان می دهد جنگ جهانی اول که از نظر جغرافیایی به محل زندگی این افراد بسیار دور به نظر می رسید، چگونه زندگی شان را تحت تأثیر قرار می دهد. شخصیت اصلی داستان، کلاد ویلر، پسری قوی و تنومند است که از نظر فیزیکی، کاملا مانند خانواده اش درشت هیکل و مثل همسایگانشان سخت کوش است. اما این پسر از نظر فکری شباهت چندانی با چشم انداز محدود آن ها ندارد و کوته فکری این جماعت تنگ نظر، او را بی قرار و آکنده از ناخشنودی نه چندان پنهانی می سازد. سرانجام، زمانی که ایالات متحده درگیر جنگ در اروپا می شود، کلاد از اولین کسانی است که به خاطر هدف، ماجراجویی و تعهد به آرمان هایی والاتر، برای اعزام به جنگ اسم نویسی می کند. رمان یکی از ما، گواهی به یاد ماندنی از آثار مخرب جنگ بر جوانان و آرمان ها و نمایشی قدرتمند از جنگی ماشینی شده است و تأثیرات برگشت ناپذیر جنگ را بر پسری مزرعه دار اهل نبراسکا و کسانی که ترک می کند، به خوبی نشان می دهد.

این کتاب را فقط با ترجمه‌ی «نسرین شیخ‌نیا» بخوانید...

🔷معرفی کتاب🔷

کتاب «چگونه بهترین دوست خود باشید» در حقیقت راز موفقیت را با مثال‌هایی علمی از دو روان‌شناس خِبره فاش می‌کند!

سوالات و جواب‌های مذکور در این کتاب، بین دو نفر از روان شناسان معروف شهر نیویورک که به نام های دکتر برنارد برکویتز ومیلدرد نیومن، زن و شوهری که هم به طور مجزا و هم به صورت گروهی با همکاری یکدیگر، در کمک و یاری رساندن به مردم جهت زندگی بهتر مشغول به کار هستند، صورت گرفته است... مردم معمولا عادت دارند خود را فرسوده و از کارافتاده نشان داده و همه‌چیز را تجربه کنند، استعداد‌های شان را پایان یافته و همه‌ی توان خود را مصرف شده و به انتها رسیده ببینند و زندگی خود را به پایان رسیده بپندارند. با این همه وقتی که شروع به شناختن امکانات و توانایی‌های خود کرده و به آن‌ها دسترسی می‌یابیم، چنان است که مجرایی به سوی منابع انرژی دست نخورده‌ی خود حفر کرده باشیم. ما همه می‌توانیم به خودمان برای تغییر و تحول کمک کنیم و به این ترتیب پیشرفت نماییم و در نهایت آن انسان حقیقی بشویم که در وجود ما هست. ما می‌توانیم یاد بگیریم که بهترین دوست و یاور خود باشیم. اگر چنین کنیم برای تمام عمر یک دوست مشفق خواهیم داشت. ما می‌توانیم راهنمای خود در رشد و ترقی باشیم و زمانی که هیچ‌کس دیگر در اطراف ما نیست برای خودمان آسایش و راحتی فراهم نماییم، در گذشته‌ ما را عادت داده‌اند که به انتظار کسی بنشینیم تا به ما سخنان مهرآمیز بگوید در حالی که ما همیشه کلمات محبت‌آمیز بسیاری در اختیارمان هست که به خود بگوییم.