روانشناسي مثبتنگر در اواخر دهه 1990 به وسيله سليگمن شکل گرفت. روانشناسي مثبتنگر، به خوشبختي، برتري و عملکرد بهينه انسان ميپردازد. روانشناسي مثبتنگر، به عنوان شاخه جديدي از روانشناسي، اساساً به مطالعه علمي نيرومندیها و شادماني انسان نظر دارد؛ شادماني و هيجاني به مثابه هيجانهاي مثبت که میتواند به توليد هنر و علم يا مشکلگشايي خلاق و تابآوري در زندگي روزمره در افراد بينجامد. عنصر اساسي مداخله رواندرماني مثبتنگر، شامل آموزش مراجعان براي هدايت توجهشان به سمت هيجانهاي مثبت و ايجاد منابع مثبت اس. روانشناسي مثبتنگر، بر ويژگیهای شخصيت خوشبخت تمرکز ميکند؛ يعني آن دسته از افرادي که در مقياسهای آرامش ذهني يا رضايت از زندگي، نمره بالا میگيرند.انتساب، توجيهي است براي رويداد مشاهده شده يا چيزي که باعث شده اتفاقي روي دهد. انتسابهای غلط میتوانند تاثيرات روانشناختي مخربي داشته باشند. مارتين سليگمن و همکاران براي انتسابهای ناسازگارانه، يک وسيله ارزيابي و درماني را ابداع کردهاند. آنها سه سبک انتسابي پايدار، دروني و کلي را مشخص کردهاند. عملکرد مطلوب و سلامت رواني، با سبک انتسابي پايدار، دروني و کلي براي رويدادهاي خوب، ارتباط دارند؛ يعني وقتي رويدادهاي خوشايند اتفاق ميافتند، آنها را به صورت دائمي، شخصي (دروني) و فراگير (کلي) انتساب میکنیم. اين وضعيت در مورد رويدادهاي ناخوشايند برعکس ميشود: عملکرد مطلوب و سلامت رواني با سبک انتسابي موقتي، بيروني و اختصاصي ارتباط دارند؛ يعني وقتي رويدادهاي ناگواري اتفاق ميافتند، بايد آنها را به صورت وقايع موقتي و نامتعارفي در نظر بگيريم که عوامل بيروني آنها را ايجاد کردهاند.
رواندرماني مثبتنگر، چند نظريه زيربنايي دارد: نظريه توانمنديها، نظريه ساخت و گسترش هيجانهاي مثبت، و نظريه بالندگي. در نظريه توانمنديها، بر اين نکته تاکيد ميشود که در کنار توجه به ضعفها بايد به قابليتهای انسان هم توجه شود. نظريه ساخت و گسترش هيجانهای مثبت هم روي اين موضوع تمرکز دارد که بعد از ايجاد هيجان مثبت، اين هيجان نه صرفاً در لحظات خوش، که در بلندمدت نيز ادامه ميیابد. نظريه سوم، نظريه بالندگي است که طبق آن، افراد براي رسيدن به رشد و بالندگي، به گفتهها يا احساسات مثبت، به نسبت سه به يک در مقابل احساسات منفي نياز دارند.
در این وبلاگ مطالب مهم مشاورهی تحصیلی، اخبار و اطلاعیههای کنکور سراسری، دربارهی بنیاد علمی و آموزشی شفیعی و استاد علیرضا شفیعی، مقالات تربیتی_تحصیلی_انگیزشی و روانشناسی، دلنوشتههای مربوط به دانشآموزان بنیاد علمی و آموزشی شفیعی و کتابهای ارزنده معرفی و ارائه خواهد شد.